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[Duvida] Fase Cutting

Por JooaoViictorS
Em Musculação em geral

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Postado

Boa tarde minha gente .. então, queria saber o seguinte .. to fazendo um cutting, e to comendo 100g de carbo/dia .. e queria saber se eu preciso comer uma quantidade de carbo no pré-treino .. ou se pode ser só no desjejum e no pós .. eu até agora estou fazendo isso .. acordo, mando 35g de proteina e 30 de carbo .. o restante tudo proteina .. dai quando chega no pós eu como 70g de carbo .. está certo, ou eu preciso deixar umas 30 pro pré-treino e 40 pro pós ?

Postado

Fala real, nem carboidrato é necessário, você pode comer o carboidrato a hora que você quiser, não a necessidade de ser no pós, pré ou desjejum.

Postado

Eu mandaria 30 no pré e 40 no pós ao invés de mandar os 70 só no pós.

Eu faria isso tb, mas comeria 40 no pré (arroz, ou batata) e mandava 30g no pós.

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