Ai No Caminho Certo ?

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Postado 4/07/2013 às 12:56 07/4, 2013

Bom dia gente e ai esta indo bem a evolução??1 mês e 3 semanas que faço academia.Vlw pelas opiniões.Idade 19 anos com 1,87 de altura ainda falta muito peso ainda hehe mais acho que esta indo bem.

Antes.....................................................

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DEPOIS.............................................................

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Postado 4/07/2013 às 13:11 07/4, 2013

sim, está progedindo

continue sempre tentando aumentar os pesos sem foder muito a execução

e a dieta sempre carregada e recheada de proteina e carboidrato

Postado 4/07/2013 às 14:09 07/4, 2013

tem muita gente que posta evolução em curto prazo e é obvio que não vai dar para notar grandes mudanças,no seu caso deu pra notar um crescimento

Postado 4/07/2013 às 21:10 07/4, 2013

Boa progressão, amigo. Aproveite bastante os três primeiros meses, dando o seu máximo e sem fazer cagada com o treino/dieta.

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