Bom, antigamente eu me achava gordo, entrei na academia e perdi 8kg , agora tô com 1,75 de altura e 56kg... Só que aí eu notei que o que me deixava gordo era a costela que é saltada pra frente, andei pesquisando e vi que o que ajuda a são exercícios abdominais, ia, o que eu faço? Tem jeito de resolver?

fio..isso é excesso de magreza...1,75 e 56kg é osso!!

fala um bulk urgente...

Editado 2/07/2013 às 18:03 07/2, 2013 por carlos tito

Cara, acho que voce leu algum mito, a relação entre musculos abdominais e costelas são mínimas, não tem muita ligação isso.. infelizmente cada organismo é diferente um do outro, e alguns nascem com diferenças que podem mexer com o ego e a auto-estima.. Tenta fazer dessa diferença o seu sucesso, as vezes essa costela mais sobressaída pode se tornar menos chamativa com a sua evolução muscular, ou seja, investe no treino , alimentação e descanço , que com o tepo isso pode até sumir ou se tornar banal, a dorsal dá uma grande diferença além do peito.. as vezes essas cstelas podem tornar seu físico até elhor do que muita gente quando voce tiver maior, boa sorte e bons ganhos

fio..isso é excesso de magreza...1,75 e 56kg é osso!!

fala um bulk urgente...

nem me fale mano, fiz dieta louca por ser o gordinho, perdi até massa, mas tô já fazendo bulk

Bom, antigamente eu me achava gordo, entrei na academia e perdi 8kg , agora tô com 1,75 de altura e 56kg... Só que aí eu notei que o que me deixava gordo era a costela que é saltada pra frente, andei pesquisando e vi que o que ajuda a são exercícios abdominais, ia, o que eu faço? Tem jeito de resolver?

cara

se for o osso da costela

é variação anatomica, ai é só na faca ou com RPG talvez amenize