Galera, to tentando ganhar peso a mt tempo com os suplementos e a dieta. Fui na nutriocionista e ela me passou tudo certinho. Segui a dieta todo santo dia exatamente a mesma, e a porraa da seta da balança nunca saia do lugar. Tomei whey,malto,creatina,bcaa,albumina,hipercalorico a porra toda e cheguei a ganhar no max 3kg em uns 3 meses por ai (pra nao falar q nao teve efeito 0% )

to pensando entao em começar a tomar um anabolizante, mas pelo que tenho pesquisado a maioria dá muuuito problema, efeitos colaterais que nao valeriam a pena ao toma-los. Gostaria de saber quais vcs me aconselhariam a tomar ( nao sou iniciante na academia ja malho a bastante tempo ), uma oxandrolona talvez?

obs:

19 anos

1,84m

70kg

Editado 1/07/2013 às 01:19 07/1, 2013 por piradao2004

Primeiro: Nutricionista/Dieta: voce sabe quanto estava seu saldo calórico? tentou aumentar ele?

Segundo: Voce pode suplementar tudo que quiser, mas se nao tiver saldo calórico positivo, nao vai adiantar.

Terceiro: Ninguém vai te falar o que usar, quem deve escolher é voce. Primeiro estude muito sobre isso, depois coloque na balança se vale a pena ou não, ai pensa mais um pouco, e ai sim voce decide usar, e aqui o pessoal nao indica ciclo, apenas auxilia na estrutura do ciclo/tpc...

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