Tanin Postado Janeiro 28, 2013 às 00:34 Postado Janeiro 28, 2013 às 00:34 Nossa cara, esse Fellipe tudo que e fala é o oposto que deve ser considerado. "Usar tênis com salto alto para agachamento e terra", "zyzz não usa AE"s" e por ai vai.
Visitante Fellipe Resende Postado Janeiro 28, 2013 às 00:54 Postado Janeiro 28, 2013 às 00:54 Mais um do Felipe: offf não percebe quando uma pessoa ta zoando não?? eu sei que ele usa tava so zoando pq o cara vai chegar no shape dele em 12 semanas lolol
Visitante Postado Janeiro 28, 2013 às 00:55 Postado Janeiro 28, 2013 às 00:55 offf não percebe quando uma pessoa ta zoando não?? eu sei que ele usa tava so zoando pq o cara vai chegar no shape dele em 12 semanas lolol Ah tá, assim espero...Vou deixar de garantia, pois não confio em ironia sua não. abs
Matheta Postado Janeiro 28, 2013 às 03:25 Postado Janeiro 28, 2013 às 03:25 2 pérolas do mesmo usuário em dois dias https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13606 https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=13640 Novo felippe surgindo? E eu vi um post desse cara ai tirando onda em um tópico daki que chama pérolas do orkut ... https://www.hipertrofia.org/forum/topic/13219-perolas-orkutianas-so-as-melhores/page-3#entry142332
fernandaz111 Postado Janeiro 28, 2013 às 04:16 Postado Janeiro 28, 2013 às 04:16 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk cada coisa que aparece aqui! LOL
Couchpotato Postado Janeiro 28, 2013 às 11:44 Postado Janeiro 28, 2013 às 11:44 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk cada coisa que aparece aqui! LOL LOL volta 200! eghgeyuegugeygeyyu
Tanin Postado Janeiro 28, 2013 às 15:21 Postado Janeiro 28, 2013 às 15:21 E eu vi um post desse cara ai tirando onda em um tópico daki que chama pérolas do orkut ... https://www.hipertrofia.org/forum/topic/13219-perolas-orkutianas-so-as-melhores/page-3#entry142332 LeandroTwin era o mestre do flood kkkkkkkk.
Supermoderador helb4o Postado Janeiro 29, 2013 às 12:57 Supermoderador Postado Janeiro 29, 2013 às 12:57 (editado) Falando em queratina... Ciclar Ou Não Ciclar Creatina? https://www.hipertrofia.org/forum/topic/112734-ciclar-ou-no-ciclar-creatina/ Eu uso creatina há pouco mais de 1 mês e meio. Tá quase acabando o pote e li em alguns lugares que posso usar sempre. Mas li também que você tem que esperar 2 meses pra creatina sair do corpo e você começar a usar de novo. Gostaria de saber, na opinião de vocês, qual o certo? obs: Não sei se muda alguma coisa mas eu to em cutting e vou continuar por pelo menos mais 4 meses. Aproveitando o tópico, toma BCAA REALMENTE ajuda? O que eu quero dizer é, ela faz uma diferença muito grande ou apenas ajuda um pouco? Obrigado pessoal Editado Janeiro 29, 2013 às 12:58 por helb4o
Caiooo! Postado Janeiro 29, 2013 às 12:59 Postado Janeiro 29, 2013 às 12:59 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/112730-precisa-realmente-treinar-perna/ será que precisa mesmo?
bruuunogringo Postado Janeiro 29, 2013 às 13:13 Postado Janeiro 29, 2013 às 13:13 https://www.hipertrofia.org/forum/topic/112730-precisa-realmente-treinar-perna/ será que precisa mesmo? tenho quase certeza que vou tomar alguns alertas por causa do comentário que fiz nesse tópico das pernas.. mais tem cara que merece, viu...
Caiooo! Postado Janeiro 29, 2013 às 13:52 Postado Janeiro 29, 2013 às 13:52 Eu mandei um meio grosso pra ele tb hahahahaha
Supermoderador helb4o Postado Janeiro 30, 2013 às 14:42 Supermoderador Postado Janeiro 30, 2013 às 14:42 "O Ministério da Saúde adverte: O Hipertrofia pode causar dependência. Aos persistirem os sintomas de criar tópicos noobs, um profissional deverá ser consultado." Como Abrir Azeite Extra Virgem? Sei que é uma dúvida cabulosa de boba, mas realmente não to conseguindo, nem pra vir o passo a passo.. se alguém já tiver usado ae, fala ai. o azeite é desse ae https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTerqHyI54sSp6Wo5KepiUtbz_CyWtItPl-y0U3RBCE9-QVgyxmgw O Luckd3 veio buscar um tutorial no Hipertrofia?
Supermoderador Aless Postado Janeiro 30, 2013 às 14:45 Supermoderador Postado Janeiro 30, 2013 às 14:45 Como meu irmão diz... não há o que não haja
Pred Postado Janeiro 30, 2013 às 14:52 Postado Janeiro 30, 2013 às 14:52 "O Ministério da Saúde adverte: O Hipertrofia pode causar dependência. Aos persistirem os sintomas de criar tópicos noobs, um profissional deverá ser consultado." Como Abrir Azeite Extra Virgem? O Luckd3 veio buscar um tutorial no Hipertrofia?
Saintgraal Postado Janeiro 30, 2013 às 15:58 Postado Janeiro 30, 2013 às 15:58 "O Ministério da Saúde adverte: O Hipertrofia pode causar dependência. Aos persistirem os sintomas de criar tópicos noobs, um profissional deverá ser consultado." Como Abrir Azeite Extra Virgem? O Luckd3 veio buscar um tutorial no Hipertrofia? ESSE FACEPALM FOI O MELHOR QUE JA VI VELHO
Brunobyof Postado Janeiro 30, 2013 às 16:00 Postado Janeiro 30, 2013 às 16:00 E o cara da fita métrica que queria saber por quê a fita dele começa no um!? hauhauauha Achou que esqueçeram 1cm só pra trollar ele.... Não há o que não haja foi boa
Supermoderador helb4o Postado Janeiro 31, 2013 às 17:48 Supermoderador Postado Janeiro 31, 2013 às 17:48 Aposto que a culpa é do bolo e leite à tarde. E ae galera... Vou contar o q acontece!! Faz apenas 2 Semanas que estou fazendo academia... Começei a suplementar depois de uma semana =/ Acordo na hora do almoço (Férias) e almoço (Arroz, feijão, carne de frango grelhada e salada) A tarde (Uma ou duas frutas) Antes de ir para academia (Malto + 2 Capsulas de BCAA) Após academia (Whey + Creatina + Dextrose + 2 Capsulas de BCAA) Espero 30 Min e vou jantar (Arroz, feijão, Frango grelhado e salada...ás vezes 2 Ovos cozidos, não tiro a gema) Bom...Faz uma semana que estou nessa rotina...Alguns dias eu comi bolo e leite a tarde =/ Pois bem, não consigo ganhar peso...Sinto que meu bíceps deu uma inchadinha e infelizmente minha barriga tbem...Mas a balança não mente né, estou com o mesmo peso...47 para 48 Kg (Frango ainda) Ajudem ae galera...Desde já Obrigado
Caiooo! Postado Janeiro 31, 2013 às 18:23 Postado Janeiro 31, 2013 às 18:23 Aposto que a culpa é do bolo e leite à tarde. Essa foi punk.
matheus167 Postado Janeiro 31, 2013 às 21:59 Postado Janeiro 31, 2013 às 21:59 Eu li as ultimas 20 paginas hoje... Minha reação ao ler os posts do Mesoking master of doom:
hylian Postado Fevereiro 1, 2013 às 01:58 Postado Fevereiro 1, 2013 às 01:58 (editado) Perder massa muscular comofaz: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113181-como-perder-massa-muscular-nas-pernas/ @EDIT: Ela quer perder a massa muscular que está - por cima - da gordura das pernas. Editado Fevereiro 1, 2013 às 01:59 por hylian
Stockton Postado Fevereiro 1, 2013 às 02:01 Postado Fevereiro 1, 2013 às 02:01 Eu li as ultimas 20 paginas hoje... Minha reação ao ler os posts do Mesoking master of doom: A minha também, você acha que pode ajudar, mas depois pensa, que nada, sifud...!!!
Pred Postado Fevereiro 1, 2013 às 03:46 Postado Fevereiro 1, 2013 às 03:46 (editado) adhaudhaudhau acho que não é brasileira então o músculo fica por cima da banha....certo GIF mítico esse putiputi Editado Fevereiro 1, 2013 às 03:53 por henriquess
Supermoderador helb4o Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:11 Supermoderador Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:11 (editado) Momento ARETUZA-MASTER no fórum: "Não Consigo Parar De Vumitar, Ajudai" Boa tarde galera, é o seguinte, estou fazendo um ciclo de (...editado...) ja to na 7a semana hoje acordei muito mal, ja vomitando, e cagando muito mole, não consigo comer nada que eu gorfo, ta muito foda, muito mal estar (...) ajudai por favor, e se for zuar, nem posta mano, to precisando de ajuda mesmo, valeu . https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113248-no-consigo-parar-de-vumitar-ajudai/?p=1465653 Editado Fevereiro 1, 2013 às 18:12 por helb4o
Jucilan Lima Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:54 Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:54 Olá, marombas! Tenho 23 anos, 1,66 de altura e 60Kg, com BF de 12%. Apesar de levar a musculação extremamente a sério, não sou profissional e portanto não realizo cutting, bulking, etc... Apenas me alimento da forma mais nutritiva e natural possível, esperando um proporcional ganho de massa com redução do BF. Postarei aqui minhas refeições para que vocês critiquem positivamente e negativamente para que eu possa corrigí-la. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/113251-julguem-minhas-refeies/
YgorBlasio Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:55 Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:55 (editado) Edit:Um ninja postou primeiro que eu. Editado Fevereiro 1, 2013 às 18:57 por YgorBlasio Jucilan Lima reagiu a isso 1
Caiooo! Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:57 Postado Fevereiro 1, 2013 às 18:57 essa é demais ele só quer o milagre sem fazer dieta, ganho de massa com redução de bf ... hahahhaha
Supermoderador helb4o Postado Fevereiro 1, 2013 às 19:06 Supermoderador Postado Fevereiro 1, 2013 às 19:06 Farinha de Aveia, A Onipresente.
Jucilan Lima Postado Fevereiro 1, 2013 às 19:15 Postado Fevereiro 1, 2013 às 19:15 Edit:Um ninja postou primeiro que eu. hehehehe,
amandarun Postado Fevereiro 3, 2013 às 12:36 Postado Fevereiro 3, 2013 às 12:36 Dei um chega pra la no cara que não faz bulk/cutt rs
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