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Como Começar?


Max22

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Ola! Tenho 22 anos, 68Kg, 1,84m. Portanto sou mt magro p minha altura. Preciso ganhar massa muscular urgente. N entendo nada de suplementos, alimentação e tal. Alguem pode me ajudar? Nao sei como começar... qual anabolizante devo comprar?

Abraço

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