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Duvida Mais Peso No Supino Do Que No Agachamento !


RodrigZ

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provavelmente pq vc como o resto do brasil supervalorizou sempre seu upper body e negligenciou as pernas. aí ficou essa insanidade aí.

estou focando mais nas pernas principalmente no agachamento livre, mais fiquei de cara como eu tenho mais força pro supino do que pro agachamento :(

Editado por RodrigZ
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Continue a treinar, que vai ver esses pesos aumentarem.

Ja treina há um ano e consegue colocar isso no supino.

So treina há dois meses inferiores e ja consegue colocar isso no agachamento.

Se treinasse os inf desde o começo estaria colocando mais.

Com o tempo voce vai evoluindo.

Abs

treino a um ano mais parando e voltando e tals ! to dedicado mesmo tem pouco tempo !

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esse 1 ano que vc treina, deve treinar superiores desde o inicio ne? e perna começou ha 2 meses. normal isso ter acontecido ué. com o tempo ajeita, afinal os musculos responsaveis pelo agacho são muito mais fortes que os responsaveis pelo supino.

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