E ae galerinha, bom, estou na 5ºsemana do ciclo de testenat com stano, comecei a stano na semana passada, ou seja, to no meio da 2ºsemana de stanozolol.

Minha duvida é a seguinte, estou na 5 semana (no meio da 5 semana) e os resultados estão sendo POUQUISSIMOS visiveis... não estou dizendo que não houveram resultados, mas realmente foram pouquissimos! 1 cm de braço a mais nos dois lados. Cintura baixou uns 3 cm e torax aumentou 5 cm.

PS: Alimentação está muito boa, então creio que não seja esse o problema

Queria saber se é porque o enantato não mostrou as caras ainda, ou ta começando agora (por ser de MV longa).

O ciclo será de 8 semanas, estou pensando em aumentar para 10.

Obrigado desde já!

Boa Noite lipverso, por que você não posta a estrutura pra galera conseguir te ajudar... Dieta, Treino... tudo isso influie bastante nos ganhos, 5 CM de PEITO e um ganho bem consideravel....

Abraços.

Cara minha dieta ta assim:

Café da manhã (10 hrs):

3 fatias de pão integral 12 grãos

4 fatias peito de peru

1 colher sopa de queijo cottage

1 iogurte desnatado

Almoço: (12:30)

Arroz Integral

Feijão

Frango Grelhado

14:00 = Treino

Pós-Treino imediato: Whey

Pós-Treino Tardio (40 min depois do pos treino imediato): Syntha 6 , com um copo de leite desnatado e aveia e um sanduiche (mesmo do café da manhã)

19:00 - 1 copo de leite desnatado com CARNIVOR + Sanduiche de peito de peru

22:00 - 5 claras de ovo com frango e queijo cottage

00:00 - 1 copo de caseina

E ae galera, alguma ideita pra mudar na Dieta? O que pode ta errado ai?

5cm de peito eh um ganho consideravel msm , aumenta pra 10 semanas ai