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Avaliação Física


Little Monster

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Acho que tá errado isso ae. 3% BF, tá só a capa da gaita

Sou magro sim, mas achei estranho também.

provavelmente não

3% de bf é praticamente menos do que um fisiculturista sobe no palco

Então deve estar errado mesmo.

o bf deve ser um pouco mais alto, uns 6...7%... mas de qualquer forma deu pra perceber que vc é o tipo sequelado definido, aproveita e bora se entupir de comida e treinar pesado, da pra botar peso bem rapido nessa carcaça ;)

Voce me indicaria uma dieta Clean Bulk? Pra nao subir muito o BF?

como se faz cap. cardiorrespiratória? pagou quanto? preciso de uma dessa..

Então o cara pegou colocou uma fita no meu peito, e um relogio na minha mão, o relogio foi marcando as pulsaçoes, enquanto ele marcava fui fazendo abdominal, flexao, e subir e descer de um palanque por um certo tempo, e na academia do SESC aqui perto de casa, 20 reais a avaliação, acho que deve ser por isso que está errada kkkk.

OBS: Valeu a todos que responderam.

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