e ai pessoal blz ? andei pesquisando algumas coisas sobre esse assunto mas não achei o que eu realmente procurava. estou em fase de bulk e vo mandar bastante arroz em algumas horas do dia. mas eu nao tenho balança de precisão. o arroz cru diz no rotulo que 50g contem 40g de carboidratos, isso em 4 ou 5 colheres de sopa de arroz cru. mas quando ele é cozido ele incha bastante queria saber quantas colheres de sopa tenho que colocar pra atingir essas 40g de carboidratos. se alguem tiver uma balança e poder fazer esse favor pra mim agradeço muito, ou se alguem tiver alguma informação a respeito.

ObG

acho que duas a mais ja de, o problema é a retenção de agua dele :s

no caso intao seria o dobro do rótulo né. se em 50g de arroz CRU tem 40g de carbo, eu tenho que comer 100g de arroz COZIDO pra consseguir esses 40g de carbo. !?!?!?

no caso intao seria o dobro do rótulo né. se em 50g de arroz CRU tem 40g de carbo, eu tenho que comer 100g de arroz COZIDO pra consseguir esses 40g de carbo. !?!?!?

seria por ai mesmo, tem que ver na balança mesmo, se ninguem postar nada, acho que amanha eu peso aqui e vejo (se eu lembrar haha)...

Mais fácil fazer uma porção só pra ter uma ideia... a partir dai , estabelece uma medida

seria por ai mesmo, tem que ver na balança mesmo, se ninguem postar nada, acho que amanha eu peso aqui e vejo (se eu lembrar haha)...

pow cara. ficaria muito agradeçido . ;D vleow

seria por ai mesmo, tem que ver na balança mesmo, se ninguem postar nada, acho que amanha eu peso aqui e vejo (se eu lembrar ha

Editado 30/04/2013 às 00:42 04/30, 2013 por led (veja o histórico de edições)

Mais fácil fazer uma porção só pra ter uma ideia... a partir dai , estabelece uma medida

Já fiz isso com balança.

Da maneira que faço, o arroz fica 2.5x mais pesado.

100g viram 250g.

Já fiz isso com balança.

Da maneira que faço, o arroz fica 2.5x mais pesado.

100g viram 250g.

50g de arroz CRU= 40g de carbo = aproximadamente 5 colheres de sopa

125g de arroz COZIDO = 40g de Carbo ? = aproximadamente 12 colheres de sopa.

faz as contas ai e ve se é issso msm, pra ver se intendi

Já fiz isso com balança.

Da maneira que faço, o arroz fica 2.5x mais pesado.

100g viram 250g.

50g de arroz CRU= 40g de carbo = aproximadamente 5 colheres de sopa

125g de arroz COZIDO = 40g de Carbo ? = aproximadamente 12 colheres de sopa.

faz as contas ai e ve se é issso msm, pra ver se intendi

Eh isso mesmo.

Eh isso mesmo.

Vleow Brodi