fala aew, quero saber se o treinamento de hipertrofia vai prejudicar de alguma forma no meu crescimento longitudinal(altura).Eu tenho 15 anos , 1,76 de altura. eu fiquei com essa parada na cabeça porque apesar de eu ter uma altura normal o meu tronco(da cintura ate o pescoço) é baixo e por motivos estéticos na minha opinião fica mais da hora um shape com tronco mais alto.Obs: meu irmão tem 1,81 , a hipertrofia vai me atrapalhar a chegar nessa faixa de altura?

CARA DA UMA PESQUISADA

Atrapalha sim, por isso que já acostumei em ficar anão

mas aí vai a escolha: ser um anão musculoso ou grande raquítico?

Não ! eu começei a treinar com 15 anos e hoje com 18 anos estou com 1.80

isso é papo de crítico .

Não ! eu começei a treinar com 15 anos e hoje com 18 anos estou com 1.80

isso é papo de crítico .

mas você começou com quanto de altura?

mas você começou com quanto de altura?

Não lembro , mas se fosse pra atrapalhar o crescimento era pra eu ser mais baixo .

Por isso que acho essa questão de que atrapalhar o crescimento é apenas converssa !

To com 1,90 17 anos haha 2 anos de musc

Ja foi provado em alguns artigos e topicos aqui do forum que nao atrapalha

MITO!

Não há nenhum estudo que comprove isso.

Tenho um amigo que tem 1,90 hoje e começou no 1 ano do ensino médio a malhar.

O que pode fechar as epífises ósseas são os esteroides anabolizantes mas nem todos.

Reflita,

Os soldados espartanos começavam seus treinamentos quando ainda eram crianças e não eram anões.

Atrapalha não, isso é mito.. O que atrapalha um crescimento saudável de um adolescente é ficar sentado em frente a TV comendo trakinas com nutella. rs

Não atrapalha, isso é mito.(pelo menos até agora, estudos demonstram isso)

O que poderia atrapalhar, seria uso de esteroides quando seu corpo não está completamente desenvolvido.