Bom.. Eu não sei na cidade de vocês, mas aqui em Curitiba o frio está bem rigoroso. E como a galera é chegada em se cuidar aqui que tal a gente dar uma repassada em algumas dicas básicas?

Problema: Pele Ressecada

Motivo: O uso de uma grande quantidade de roupa, aquecedor, banhos muito quentes e demorados e o próprio frio ressecam a pele. Deixe-a sempre hidratada.

Soluções:

- Tomar bastante água;

- Passar hidratante;

- Levar menos tempo no banho (isso gerará um menor custo de água)

Problema: Resfriado

Motivo: Com o aumento do frio, a imunidade pode cair um pouco. Tirando o fato de todo mundo fechar as janelas de ônibus, carros e do escritório

Soluções:

- Abra as janelas e deixe o ar circular

- Evite remédios a não ser que sejam recomendados pelos médicos (bactérias podem se tornar imunes a certos tipos de remédios através de mutações, então evite fortalecê-las)

- Evite estresse. O estresse diminui a imunidade, deixando-o mais a mercê de doenças

- Chás (tomar char ajudará a manter o corpo quente e relaxado, evitando que a imunidade vá por água abaixo)

- Ao sair do treino colocar casaco (Sair com o corpo quente em um meio frio poderá lhe causar sérios problemas)

Problema: Lábios rachados

Motivo: Frio e bebidas quentes

Soluções:

- Batom (mulherada, fique a vontade para usar batoms)

- Batom de cacau (ajudará a hidratar o lábio e protegerá do frio)

hmmm.. Esqueci as outras que eu ia postar. Quando lembrar eu edito aqui '---'

Vão escrevendo ai q daí eu copio aqui e fazemos um tópico de consultas para o frio.

Ps: Ficar abraçadinho com o(a) namorado(a) ajudará a se esquentar melhor do que o aquecedor ;DDD e é altamente recomendado sem contra-indicação (o ministério da saúde adverte: usar camisinha no inverno ta na moda)

gripe e resfriado e pior merda que pode me acontecer nesse momento,depois da academia com corpo quente ,so saiu se tiver com blusa de frio.

-2 hj hein patricia =O

gramado branquinho de manha ^^

ooo epoca q eu fui escolher pra retornar a treinar ¬¬'

mas da nd.. semana q vem eu volto mesmo com -10 =O

Ps; Acho q ja to gripado ¬¬'

Ps2; Aqueles batons de cacau la eh altamente recomendavel, o labio fica destruido =/

e a patroa nao merece bja uma arame farpado ¬¬'

Nussa parceiro!!

-2ºC aii em Curitiba!!!

TA loko!!!

Ake em Brasilia bateu 9ºC e eu ja to congelando!!!

Imagino q 9ºC aii eh uma tarde normal neh!!!

heuiehuehuheuihuehiuehuihuieh

Mais aii mt bom esse topico!!!!!

E pra galera marombeira q ta gripada!!!

Nada de Aspirina!!!!

Aspirina catabolisa... hehehehee

Vide topico do Puchalsky na parte de suplementação!!

abras!!!

Boa! Frio é tenso mesmo, to com a pele ressecada pra kct, to pra passar hidratante a mto tempo, mas sempre esqueço ou dá preguiça! kkkk.

Se bem que nem passo muito frio, morando no RJ a alguns anos, mas to mesmo é acostumado com o frio de SP, nem se compara!

Boas dicas!

Pena que aqui no Ceara seja o contrario, 6 da manhã fazendo mais de 23º e saio da academia correndo do sol pra não virar camarão =)

nossa

meu labio ta rachadao..

mto ruin

Hoje foram 7º C aqui em Joinville/SC.

tá loco, e domingo tem Euphoria numa granja aqui em jf, imagino o FRIOOOO que vai tar.

o loko..

Final de semana aki eu tô é na praia

Hoje foram 7º C aqui em Joinville/SC.

Calorzão ae!

Aqui em Curitiba tá brabo mesmo!

O bom é caminhar as 06:30 da manha e ver os gramados todos brancos.

o loko..

Final de semana aki eu tô é na praia

Não sei de onde vc é, mas aqui no RJ os dias estão lindos de sol, embora um pouco frio. Assim, a praia fica maravilhosa, pq o sol vira um cobertor bem quentinho. Então: final de semana é dia de praia!!!!

E viva o sol!!!

Po...mas hj de tarde tava calorzinho em ctba, deu pra treinar mais susse

Mas de manha tava tenso memo...diz q no afonso pena fez -3 graus fora o vento que deixa uma sensaçao mais baixa.

Eu sofro com frio, labio chega a sangrar de tao partido, rinite veia intao, meu deus, 2 gole de agua e garganta ja era, mas fazer oq, dai qndo chegar invernao memo faz calor.

bom é treinar no frio msm, pra dar akela esquentada (e estar td bem gostosinho na hora do "ficar abraçadinho com o namorado"...!)

no calor da a maior preguiça, e se no frio eu suo tanto, imagine no calor...

ah fala serio, se liga no Rocky treinando la no meio da tundra na russia!!!!

Ruan.90 não sabia que vc também era de Joinville

aqui aonde eu trabalho esta marcando 9º C...

Sinto muito por vocês,aki no Rio de Janeiro é bermudão e chinelo o ano inteiro.