Bom pessoal, meu primeiro ciclo, esperei para iniciar pois queria crescer uma quantia legal ao natural primeiro, vou relatar o ciclo completo, e a TPC também, diferente de alguns relatos vou postar o que realmente esta acontecendo e os ganhos reais, nunca utilizei PH então não posso dizer que é bom ou ruim, muitos dizem ser um merda na minha opinião, qualquer AE's não faz bem, se você tiver DISCIPLINA terá ganhos (na minha opinião), porém disciplina não é somente durante ciclo e TPC, é sempre!

Droga: M-stane (isso mesmo "PH" ou melhor AE's disfarçado, vamos começar com isso, até porque meu conhecimento sobre autoaplicação é ruim ainda, e farmácia não gostaria de ir, pelo fato do preconceito quando AE's)

Estrutura Ciclo: 1-2-2

Proteção: Dostinex (caso houver sensibilidade) 0,25mg por semana, 3L a 4L de aguá por dia, um copo (200ml) de chá de boldo antes de dormir.

TPC: Serm's

Tamoxifeno: 40mg 1° ao 14° dia | 20mg 15° ao 28° dia

Tribulus 2000mg durante 30 dias

Dostinex (caso houver sensibilidade) 0,25mg por semana

3L a 4L de aguá por dia, um copo (200ml) de chá de boldo antes de dormir

Idade: 20

Tempo de treino: 1 anos e 8 meses

Altura: 1,86m

Peso: 93kg

BF: na faixa de 13~15 (eu acho)

Quantos ciclos já fez: NENHUM

Medidas – (OBS: todas as medidas com músculo frio)

Bíceps Relaxado: 36,5

Bíceps Contraído: 39

Peito: 111

Cintura (linha umbigo): 95

Abdomem (acima umbigo): 89

Coxa: (na parte maior): 64

Coxa: (pouco acima do joelho): 54

Panturrilha: 38,5

Objetivo: 4~5 Kg, lógico que querer ganhar apenas um determinado músculo é impossível, mas meu interesse maior está em braços e deltoide.

Abaixo segue a Dieta + Treino + Fotos

RESUMO DA DIETA

Total de Kcal: 3.907,00

Total de Gordura: 101,1 (1,09g por quilo)

Total de Carboidrato: 415,25 (4,47g por quilo)

Total de Proteína: 333,9 (3,59g por quilo)

Total de Calorias: 3.907 - 3.307,40 (TMB) = EXCEDEU 599,6 Kcal

Dieta detalhada:

https://docs.google.com/document/d/1sEPtMzEyCiyFXrlKjjEY0WKjyZFK-UQN0SjWcfewnDE/pub

RESUMO DO TREINO

OBS: Esse treino será usado durante o ciclo, na TPC peito/costa/bíceps/tríceps terá UM exercício a menos. Pois em on-fire posso aproveitar melhor treino devido a recuperação ser melhor.

Treino ABC2x sabado e domingo OFF / Abdominal 2x por semana

A: Costas + Bíceps + Trapézio + Antebraço

B: Peito + Ombro + Tríceps

C: Perna + Panturrilha

Treino detalhado: https://docs.google.com/document/d/1TUAEfdu8BTwmKNIOHBZt6aea40jr8QN32uUpLYcUnVo/pub

FOTOS

Frente: https://imageshack.us/photo/my-images/827/dscf5661i.jpg/

Costa: https://imageshack.us/photo/my-images/836/dscf5653b.jpg/

Pernas: (faço parte dos 10% do fórum que não tem vergonha segundo craw69 hehe) https://imageshack.us/photo/my-images/12/dscf5659t.jpg/

Perfil (lado): https://imageshack.us/photo/my-images/833/dscf5657rv.jpg/

Ponto forte: Perna

Ponto Franco: Barriga (1 ano de clean bulk, é claro que vai gerar um pouco de gordura hehe)

Pretendo mandar um cutting um mês apos a TPC, nunca fiz cutting tenho gordura abdominal mais tem definição em baixo, se contrair abdomem ou espichar a banha hehe, fica aparente.

OBS: Sou um ex obeso.

Esse ciclo será iniciado segunda-feira dia 01/04/2013, a partir desse dia todas as noites irei relatar aqui, e no final do ciclo posto as fotos, medidas, peso e no final da TPC também, quando tiver foto novas coloca em qual pagina vai estar.

CRITICAS, SUGESTÕES são bem vindas!

Editado 5/04/2013 às 11:29 04/5, 2013 por brau

foto

foto

Ta editado.

Abraço!

1° dia

Dieta: 100%

Treino: 100%

Colaterais: Nada por enquanto

Benefícios: Nada por enquanto

Treino: C (perna)

OBS: Bastante cansado somente, treino de perna é assim mesmo ainda mais em segunda-feira. Meter um chá de boldo ainda é para testar a força de vontade hehe

Editado 2/04/2013 às 01:02 04/2, 2013 por brau

Acompanhando em off. bons ganhos man!

Chá de boldo tem necessidade?

Acompanhando..

2° dia

Dieta: 100%

Treino: 100%

Colaterais: Nada por enquanto

Benefícios: Nada por enquanto

Treino: A (costa+ bíceps+antebraço+ trapézio +abdominal)

Acompanhando..

Obrigado.

Abraço!

Acompanhando em off. bons ganhos man!

Chá de boldo tem necessidade?

Meu figado agradece hehe

Abraço!

to de olho, bons ganhos!

uma duvida:

Estrutura Ciclo: 1-2-2

isso são semanas? meses?

Editado 3/04/2013 às 02:13 04/3, 2013 por Mihuuuu

Seguindo em off mano.. pretendo mandar um ph tbm =D Bons ganhos!

tenho uma "dúvida" em relação a tpc, se o sujeito que está fazendo um ciclo de m-stane ou até mesmo h-stane, ph em geral, o suficiente seria só o tamoxifeno como você está fazendo e a TT opcional (seria mais para libido), mas se quiser fazer a de tpc serms completa ( clomid + tamox 28 dias) seria melhor ? mais seguro ? ou daria na mesma ?

to de olho, bons ganhos!

uma duvida:

Estrutura Ciclo: 1-2-2

isso são semanas? meses?

1-2-2 significa:

1° semana 1 caps por dia

2° semana 2 caps por dia

3° semana 2 caps por dia

Abraço e obrigado!

Seguindo em off mano.. pretendo mandar um ph tbm =D Bons ganhos!

Abraço e obrigado!

tenho uma "dúvida" em relação a tpc, se o sujeito que está fazendo um ciclo de m-stane ou até mesmo h-stane, ph em geral, o suficiente seria só o tamoxifeno como você está fazendo e a TT opcional (seria mais para libido), mas se quiser fazer a de tpc serms completa ( clomid + tamox 28 dias) seria melhor ? mais seguro ? ou daria na mesma ?

Cara seguinte, na minha opinião não teria necessidade, pelo fato de ser 3 semanas, e não ser um ciclo MUITO forte e nem prolongado, mais se quiser usar não teria problemas, sim o TT é para libido. Mais o tamox ajuda a regular os níveis de testo.

Abraço!

3° dia

Dieta: 100%

Treino: 100%

Colaterais: Nada por enquanto

Benefícios: Nada por enquanto

Treino: B (peito+ tríceps+ombro)

4° dia

Dieta: 100%

Treino: 100%

Colaterais: Nada por enquanto

Benefícios: Aumento apetite

Treino: C (perna)

Compro ondi mano o PH? nao sei se podii falar preços.. mais queria saber! abraçoo

Compro ondi mano o PH? nao sei se podii falar preços.. mais queria saber! abraçoo

O meu saiu barato pois paguei 170,00 reais, ele vem 60caps e eu vou usar 35caps somente, as outras 25caps vendi para um conhecido que queria faze um mini-ciclo, vendi por 70 reais.

O local não pode dizer, mais joga no google "M-stane preço" que aparece as lojas que vendem, procura saber bastante sobre a loja pois rola muito site que vendem falsificado.

Abraço!

5° dia

Dieta: 100%

Treino: 100%

Colaterais: Nada por enquanto

Benefícios: Aumento apetite somente

Treino: A (costa+ bíceps+antebraço+ trapézio +abdominal)

Que massa cara, tenho 1 ano e 2 meses de treino e tbm estou com 39 frio de biceps, e to pensando em mandar um ph no final do ano... não esquece de por as fotos no final do ciclo e dps da tpc, abraço

6° dia

Dieta: 80% (não comi bobagens porém atingi somente a TMB, e não comi frango)

Treino: OFF

Colaterais: Aumento da libido

Benefícios: Nenhum

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7° dia

Dieta: 90% (sem atum hoje, mais atingi o excedente)

Treino: OFF

Colaterais: Aumento da libido

Benefícios: Nenhum

Que massa cara, tenho 1 ano e 2 meses de treino e tbm estou com 39 frio de biceps, e to pensando em mandar um ph no final do ano... não esquece de por as fotos no final do ciclo e dps da tpc, abraço

sim, no final vou colocar as fotos, obrigado por acompanhar.

Abraço!

Segue firme com a dieta cara! geralmente os ganhos começam agora na segunda semana!!

Cara tou pensando em ciclar com ph, mas quero avaliar os efeitos colaterais x ganhos. Seguindo aqui

Estava aqui pensando, "Efeito Colateral: Aumento do libido", daqui a pouco geral vai substituir o VIAGRA pelo M-stane. Sexo frenético + ganho muscular.. hahahaha

Segue firme com a dieta cara! geralmente os ganhos começam agora na segunda semana!!

claro irmão esse semana tem que ser a melhor de todas, a dieta ta na risca, e no proximos dois final de semana vai ser na risca também.

Obrigado por acompanhar, abraço!

Cara tou pensando em ciclar com ph, mas quero avaliar os efeitos colaterais x ganhos. Seguindo aqui

Valeu por acompanhar.

Abraço!

Estava aqui pensando, "Efeito Colateral: Aumento do libido", daqui a pouco geral vai substituir o VIAGRA pelo M-stane. Sexo frenético + ganho muscular.. hahahaha

hehe pois é só acrescenta junto aí espinhas + malefícios para figado e entre outro que podem vim.

E quanto a libido na terceira semana pode cair.

Abraço!

Editado 8/04/2013 às 15:33 04/8, 2013 por brau

m-stane é o ph do stanozolol?

Acompanhando bons ganhos!

Editado 8/04/2013 às 16:35 04/8, 2013 por shape

m-stane é o ph do stanozolol?

Cara não vou saber te dizer, mais na minha opinião PH é um pouco de cada coisa, e acredito que ele seja da familia dianabol, e não stanozolol, desculpa mais não sei te dizer com toda certeza.

Abraço!

Acompanhando bons ganhos!

obrigado.

Abraço!

Eai cara, andei pesquisando muito sobre phs e etc, sera que seu m-stane não é falso? Creio eu que já era pra ter algum ganho considerável, ou pelo menos uma retenção (por ser M-STANE) nesses 8 dias. Estava pesquisando um ciclo de ph para eu fazer, e cheguei a conclusão em não fazer com ph e sim um com oxandrolona, por ser pelo menos de uma fonte e o produto confiável (manipulado), pois hoje é quase impossivel comprar um ph e ser original.

Abraços cara! Bons Ganhos.

Eai cara, andei pesquisando muito sobre phs e etc, sera que seu m-stane não é falso? Creio eu que já era pra ter algum ganho considerável, ou pelo menos uma retenção (por ser M-STANE) nesses 8 dias. Estava pesquisando um ciclo de ph para eu fazer, e cheguei a conclusão em não fazer com ph e sim um com oxandrolona, por ser pelo menos de uma fonte e o produto confiável (manipulado), pois hoje é quase impossivel comprar um ph e ser original.

Abraços cara! Bons Ganhos.

Já tive ganhos, sexta eu me pesei ganhai 1kg e 500g porém não postei aqui, pois como disse no começo vou postar somente no final do ciclo, quanto a PH, sem duvidas a oxan é melhor, porém mais cara, e manipulada precisa de receita, e nos sites que vendem sem receita com a marca UPS labs que ao meu ver é a melhor, um ciclo de 6 semanas 60mg por dia, fica na media de R$ 1.300,00 reais fora a TPC.

O M-stane que eu comprei foi na unica revendedora autorizada pelo dynamic formulas no Brasil, então esse é meio impossivel ser falso hehe

Abraço!

Editado 8/04/2013 às 20:53 04/8, 2013 por brau

m-stane é o ph do stanozolol?

provavelmente vai ser é hemogenin

m-stane mesma formulaçao de m-drol o anabolizante masteron

m-stane mesma formulaçao de m-drol o anabolizante masteron

vlw