Bem, vou tentar explicar o que se passa.

Comecei um cutting à 17 dias e tem tado a correr bem. Li que o multivitaminico ajuda muito no cutting pois nessa faze é importante ingerir bastantes vitaminas e minerais ja que estamos em defice calorico, certo?

Eu treino 3 vezes por semana e o meu treino é o wsb4sb.

O que aconteceu foi o seguinte:

Como devem saber (quem conhecer) este treino é bastante intenso pois tentamos bater recordes em todo o treino e as dores no dia seguinte sao sempre grandes.

So que nos ultimos 3 treinos que fiz tenho sentido muito poucas dores no dia seguinte. Podera ser do multi que tomo? Sera que a diferença é tao grande que seja assim tão nonavel?

Obrigado a todos :-)

Essencial para cutting, bulking, ou mesmo sem praticar atividades físicas!

Pode ser, mais tem outras "X" coisas que podem ter influenciado, tal fato.

Por isso estou a perguntar. Acho estranho ter tido todo esse efeito. Pode me indicar os outros fatores?

o seu treino, como você mesmo disse é um treino visando "bater recordes todos os dias" porem, mesmo havendo um aumento da carga, o músculo pode estar "acostumado" com esse estimulo, isso pode acontecer, não é porque você vai aumentar 2~3KG que no outro dia você tem que estar dolorido, talvez por isso não se sentiu tanto dolorido como nos outros treinos.

Sobre as vitaminas, nesse caso Vit-E Vit-C entre algumas outras ajudam neste quesito, agora o "quanto" ajudam fica um pouco mais difícil classificar.

Bons Treinos

Editado 20/03/2013 às 04:05 03/20, 2013 por Giganti (veja o histórico de edições)

Valeu :-) obrigado