Estou entrando no segundo mes de cutting,acho que tive bons resultados.

Fiz aerobico todo dia praticamente,as vezes um HIIT ou AEJ tambem entraram no treino,so que muita gente tem comentado que nao se deve fazer tanto,no maximo 3 ou 4x por semana,enquanto outros apoiam,Mesmo com uma dieta boa,posso ou nao fazer aerobico todo dia depois do treino?

pode sim

depois do treino é complicado fazer um HIIT, mas nao é proibido, só nao reclame se perder muita massa magra...

AEJ + cafeína + vitamina c

não deve catabolizar muito...

vc pode ainda tomar umas 5g de bcaa ou 10g de albumina ou whey isolado

postei duplicado ..

Editado 19/03/2013 às 23:12 03/19, 2013 por planeta

Cardio demais pode contribuir pra overtraining... faria umas 3x por semana, AEJ ou HIIT. Sempre dando preferência em fazer o cardio bem separado dos treinos.

To fazendo um diario enquanto isso https://www.hipertrofia.org/forum/topic/118745-diario-de-cutcom-fotosfico-agradecido-a-quem-acompanhar-e-avaliar/ la tem os resultados dom meu cut enquanto vou evoluindo

Fiz todos os dias, depois do treino, não tive perca de "MM"...