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Em Cutting,devo Ou Nao Fazer Aerobico Todo Dia?

Por chrisleon1702
Em Musculação em geral

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Postado

Estou entrando no segundo mes de cutting,acho que tive bons resultados.

Fiz aerobico todo dia praticamente,as vezes um HIIT ou AEJ tambem entraram no treino,so que muita gente tem comentado que nao se deve fazer tanto,no maximo 3 ou 4x por semana,enquanto outros apoiam,Mesmo com uma dieta boa,posso ou nao fazer aerobico todo dia depois do treino?

Postado

AEJ + cafeína + vitamina c

não deve catabolizar muito...

vc pode ainda tomar umas 5g de bcaa ou 10g de albumina ou whey isolado

Postado

Cardio demais pode contribuir pra overtraining... faria umas 3x por semana, AEJ ou HIIT. Sempre dando preferência em fazer o cardio bem separado dos treinos.

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