Então galera quebrei clavícula ontem, diagnóstico do médico de 1 a 3 meses parado (PQP) alguém ja quebrou? Como foi a recuperação, treinos etc perderam mta massa?

Abraços!

Massa você so vai perder se parar de comer amigo.

Continue com uma boa alimentação, e relaxe o máximo possível, para ter uma recuperação boa e rápida.

Comece desligando a internet.

tudo depende da alimentação kkk

Ah não esquece que depois desses 3 meses ainda tem a fisioterapia, e não vem com mimimi de falar que não vai fazer, pois mais tarde você pode tomar as consequências assim como eu, quebrei os meus 2 punhos e não fiz até hoje rs

Belezaaa! Mas alguém já teve algo parecido?

:/

Quebrei quando era pequeno lutando judô e final do ano agora acabei machucando o ombro, fiz uns dias de fisioterapia e ficou tudo bem, foda é que meus pesos caíram pra metade, no mínimo.. não conseguia fazer desenvolvimento com halteres mais, só agora que to fazendo dnv, 3 mêses dpois..

é a força deve cair bastante msm pela imobilizaçao

;/

mais alguem teve fraturas ou algo do tipo? e demorou mto tempo a voltar a treinar normnalmente?

Oi amigo !!!

EU tive a infelicidade de quebrar o punho, foi um acidente onde fui violentamente arrastado por um carro e so fraturei o punho ,tendo que fazer cirurgia para a colocação de fios e uma placa ,ja que tinha sido uma fratura exposta . Fiquei mais de dois meses imobilizado.Perdi 7 kg e minha força caiu muito , o meu lado direito atrofiou muito , ficando muito desigual.A recuperação vai depender de vc . no meu caso minha força voltou a quase 100 por cento e a musculatura que havia perdido já recuperei 6 kg em 2 meses . Essa minha fratura é recente deve ter uns 4 meses.

É graças a Deus não precisei de cirurgia... eu consigo mecher do antebraço pra baixo, proprio biceps tbm enfim... só n posso movimentar o ombro..

um amigo meu operou ombro, com fisioterapia voltou treinar em 45 dias o.O emblematico kkkkkkkk

=S