Cafeína E Carnitina (Cutting)

[xitoka]

Galera, qual o melhor horário pra tomar a cafeína e a carnitina em cutting? ja me falaram que é ao acordar, outros me falaram que é antes do treinamento ou aeróbio

[Caseino]

Edit:

Editado Março 28, 2013 às 23:55 por Caseino

[xitoka]

Chefe to pensando em fazer um cutting desse ae também, qual dosagem tu vai tomar?

400mg de cafeína e 500mg de carnitina (pode tomar 1000mg de carnitina que é melhor, porém pra mim iria sair caro ja que não trabalho)

[planeta]

l-carnitina ?

não achei estudos científicos mostrando qualquer benefício usando esse suplemento...

pode ter, mas ainda não achei