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Musculação: Métodos E Sistemas

Por funkstatic
Em Off-Topic

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Resumo (Sinopse)

O livro traz dicas e ajuda os iniciantes como e porque é bom fazer exercícios, também mostra os riscos que pode trazer ao corpo se for feito do modo errado e ensina o modo correto de aplicar os exercícios. Além disso, traz um calendário e uma programação para você ficar bem para o verão !

https://rs347.rapidshare.com/files/18465485....battata.UV.rar

Postado

Tem quantos mb's?

Porque aqui no trabalho o Rapidshare é bloqueado. =/

Só dá pra baixar pelo Easy share, Mega upload, e mais alguns ae..

E em casa a net é discada, mo tenso baixar os bagulho lá, só quando é levinho ai eu arrisco, pq tem que ter paciência! HSEUAHSEUAHUE'

Se não for demais.. Qual o tamanho do arquivo? :rolleyes:

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