Ola amigos , primeiro nao sei qual a area correta para essa duvida que tenho , se tiver na area errada apenas mova pls . ta vamos la , eu tenho um peito igual o da figura 2 ( fugira 1 e 2 abaixo ) e queria deixar igual o da figura 1 que é um peito mais quadrado assim , que exercicio pega mais ali na região mais no canto ali no peito pra ele fica mais quadrado assim . e também queria sabe se isso é minha' estética e nao tem como muda ou fazendo tais exercicios pra peito q pega naquela parte ele pode cresce mais pra baixo ali e fica quadrado assim ? Obrigadão =)

Figura :

leg 45º

leg 45º

LOLL

só com agachamento brother... leg não cria esse aspecto não.

isso é genetica filho !!

Cara os formatos musculares são genéticos e não tem como mudar isso,você pode apenas trabalhar em cima do que você tem

É como o cara aí falou, sua estrutura muscular não muda, é genética.

Procure alguém que tinha a estrutura muscular parecida com a sua e veja como ficou.

não sei cara, não estou tentando ser dono da verdade nem nada, mas paralelas me ajudaram bastante a pegar áreas do peito que não pareciam desenvolver quase e deixar com aspecto levemente mais quadrado