Olá a todos ,

eu tenho 20 anos ...

E Peso 100 Kg,,,

Estou fazendo academia a 4 dias

E sómente estou tomando Creatina

Eu posso ser pesado...

Mas sou corpudo , Aparento ter uns 80 ...

Tenho 89 de barriga/abdomen

39 de braço esquerdo e direito

116 cm de peito

Gostaria de DEFINIR meu corpo ...

E Ganhar mais massa MAGRA..

Eu não ligo para meu Peso, mas quero estar com massa magra.

Então me ajudem ...

Comprei uns suplementos , e gostaria de saber se eles vão me dar resultados, e como devo tomalos ... ordem e talz ...

Obrigado a todos .

Ambos produtos da suplemento.

ISO Creatine 3W Whey Complex Gamma Black BCAA Pumpmax L.A. Accelerator

Ahhh

Tenho 1metro e 80 Cm..

Compra os suplementos para depois saber para que servem/como usar.

Tsc tsc

Ahhh tambem tenho em casa

Malto dextrina ...

e

um Hyper Calorico 3000

algo assim...

E que eu comprei do REVENDEDOR da suplemento...

que ele foi em meu salão. ¬¬

Então eu fui noque ele disse ...

Mas não confiei muito não.

Comprou e naos abe toamr? Se vira irmao!

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