Amigos,

Ganho de 2cm de braço após 3 meses é um bom resultado?

Levando em consideracao os seguintes fatores:

- Malho a pouco mais de 2 anos

- Tenho 34 anos (nao sou mais nenhuma crianca)

- Tenho os membros cumpridos. Tenho 1.94 de altura

- Avaliacao entre dez em março de 2013

- Estava em um bulk sujo

Abraços

Amigos,

Ganho de 2cm de braço após 3 meses é um bom resultado?

Levando em consideracao os seguintes fatores:

- Malho a pouco mais de 2 anos

- Tenho 34 anos (nao sou mais nenhuma crianca)

- Tenho os membros cumpridos. Tenho 1.94 de altura

- Avaliacao entre dez em março de 2013

- Estava em um bulk sujo

Abraços

- Estava em um bulk sujo

ai está sua resposta

Bulk sujo sei sei kkkkkkk, diz assim comia tudo q via pela frente, tomei refri e etc.

Pior que não. Só quero saber se é bom resultado ou nao

cara, se vc tava malhando e fazendo bulking "sujo" não ta adiantando nada então .

Ta tomando suplementos ??

tá fraco d+, posta sua dieta, com os macro, que podemos te ajudar mais.

Pior que não. Só quero saber se é bom resultado ou nao

não é muito bom não, mas se tivesse de dieta e tomando uma boa suplementação teria mais ganhos .

só quando terminar o cutt vai aparecer o resultado real.

Depende, se você ganhou 2 cm de musculo ou 2 cm de gordura.

Do que adianta ganhar 2cm de braço e as dobras subirem 5 mm ?

Claro que é um bom resultado, véi! Ce tah me tirando, maluco!?

E é tão bom que ta todo mundo duvidando e com razão...

Ce pode ter medido errado antes ou depois... tb se vc tiver as dobras biciptais e triciptais de antes e depois, dá pra se ter uma ideia de quanta banha vc ganhou ae.