Vou entrar em um processo de Cutting e vi que o dia do lixo é essencial. A minha dúvida é a seguinte, eu posso fazer o dia do lixo uma vez(TODO DOMINGO) por semana ou a cada 15 dias?

Você que escolhe.

Quanto o menor o BF, tente fazer com mais frequência.

Evite o dia do lixo, e adote refeeds.

depende da intensidade do seu dia do lixo né , porque se seu estomago e buraco negro ( igual o meu) tem que fase uma ves por mes e OLHE la , falo issu porque foi 700gr de arroz , 300gr de feijao 300gr de contra file amilanesa e um chocolate de sobremesa kkkk agora se for dia do lixo light ai pode faze sim mais frequente

depende da intensidade do seu dia do lixo né , porque se seu estomago e buraco negro ( igual o meu) tem que fase uma ves por mes e OLHE la , falo issu porque foi 700gr de arroz , 300gr de feijao 300gr de contra file amilanesa e um chocolate de sobremesa kkkk agora se for dia do lixo light ai pode faze sim mais frequente

Por isso que eu disse: 'evite o dia do lixo, adote refeeds'