Então galera, eu medi o bf na academia usando adipometro e deu 11% do corpo inteiro, e depois em uma aula de educação fisica o meu professor tambem mediu, mas com um outro aparelho, que manda uma onda de eletricidade pelo corpo pra ver a gordura só da parte superior até a barriga, e deu 20%. Agora eu não sei, a diferença é muito grande, em qual devo confiar?

Então galera, eu medi o bf na academia usando adipometro e deu 11% do corpo inteiro, e depois em uma aula de educação fisica o meu professor tambem mediu, mas com um outro aparelho, que manda uma onda de eletricidade pelo corpo pra ver a gordura só da parte superior até a barriga, e deu 20%. Agora eu não sei, a diferença é muito grande, em qual devo confiar?

Olá,

Leia aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/107228-as-armadilhas-da-medio-de-gordura-corporal/

Poste um foto e peça para a galera valiar.

o interessante, independendo do método aparelho, é você seguir um padrão. Igual balança na hora de pesar, use sempre a mesma. Se você adotou um método de medição do % então use sempre o mesmo para servir de parâmetro.

O espelho é o mais sincero.

o interessante, independendo do método aparelho, é você seguir um padrão. Igual balança na hora de pesar, use sempre a mesma. Se você adotou um método de medição do % então use sempre o mesmo para servir de parâmetro.

O espelho é o mais sincero.

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O espelho é o mais sincero mas ele mente seguido também. É só comer um pouco mais de carbo em um dia e você embaça no outro, ou se toma muita água e um diurético natural em um dia, no outro já parece mais seco... o negócio é treinar o psicológico para não considerar essas flutuações normais.

o interessante, independendo do método aparelho, é você seguir um padrão. Igual balança na hora de pesar, use sempre a mesma. Se você adotou um método de medição do % então use sempre o mesmo para servir de parâmetro.

O espelho é o mais sincero.

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Curti essa fora de pensar. Realmente, do que interessa a precisão se você não está tendo resultados? kkkkk E se está tendo resultados, que diferença faz se eles são mais precisos ou não? Quer dizer, é o mesmo lançe da medida do braço: independente se o seu braço é 30cm ou 50cm, o importante é acompanhar se ele tá aumentando ou diminuindo...