Peso 60 kg aproximadamente e tenho 1,70 m de altura aproximadamente. Fiz academia 7 meses, e tive que parar por motivos de lesões. Depois continuei treinando em casa, fazendo flexões e abs.

Editado 19/03/2013 às 00:22 03/19, 2013 por strongerman

meso?

ou ecto?

nem sei se existem biotipos ao certo

meso?

ou ecto?

nem sei se existem biotipos ao certo

pode ser, num existe um 100%

estou em dúvida se sou ecto ou meso, procurei um corpos ecto, e não me achei parecido com ecto, sou magro, mas não tanto.

estou em dúvida se sou ecto ou meso, procurei um corpos ecto, e não me achei parecido com ecto, sou magro, mas não tanto.

Mas não esqueça que ja fez 7 meses de academia...

meso-ectomorfo

Atualmente meso-ectomorfo, porém se você começar um bulk sério (limpo de preferência) irá engordar e irá perder o ecto, é tudo baseado no seu peso corporal e quanto você realmente se dedica para atingir seus objetivos.

Um bodybuilder não nasce rasgado daquele jeito, alguns até tem uma genética "privilegiada" mas se conta nos dedos quem possui uma hoje em dia. O que nada impede de muita gente conseguir ótimos ganhos, através de seus esforços.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/