Duvida Sobre "força" , Dura X Oxan

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Bom,nem ligo pra cargas mas é um detalhe que vejo em todo ciclo a galera comentando da tal "força" monstruosa.

meu ciclo é

1-8 dura 500mg

7-11 oxan 90mg

Acabei de entrar na 7° semana , mandei a 13° dura ontem e quinta feira vou encaixar a oxan no ciclo, ganhei 8 kilos até agora mas nada da tal "força" , no supino reto continuo no 40-40 e não consigo nem tocar nas anilhas pra aumentar soahdusahou , na rosca direta nao consegui nada tmb , não consegui adicionar caneleiras nas chin ups e nem nas paralelas , continuo fazendo elas 3x8 sem carga..

É so uma duvida mesmo sahdoihashoho

duras são da schering.

[emanuellarini 57]

No supino eh muito estranho vc nao aumentar, mas no chin-up e nas paralelas, vc se esquece que aumentou 8kg de massa total... ou seja, ja tem "caneleiras" adicionadas

Só nao entendi oq vc perguntou, quer saber se a oxan dá um up na força ?

Vc disse tbm que nao tomou a oxan ainda, nao eh mais facil vc esperar pra ver e tomar suas proprias conclusoes ?

Sei lá, explica melhor esse rolê ae..

Abraçosss

[Sr Bean 26]

Achei mto pouco tempo de Oxan...

Nao se preocupe com força!

Ganhe massa!

[Gabriel De Souza Menezes 473]

@emanu

E que a galera fala q na 6 semana ja aumenta tudo que e carga,pois e ,lembrei dessa fita do peso corporal nas chin up

@bean

Tava em duvida em aumentar o tempo da oxan e diminuir pra 60mg ou deixar dose maior pra tempo m em or (90mg..

To pelo celular mo ruik kfoajdia hsha hsu

[Sr Bean 26]

EU compraria mais Oxan entao.

[emanuellarini 57]

Cara, quanto mais tempo on fire melhor... eu particularmente prefiro ter ganhos razoaveis por mais tempo, do que ganhos absurdos por pouco tempo (esse eh um dos motivos de eu n querer usar mais PH, 4 semanas passam muito rapido).

TPC é um saco, quanto mais puder adia-la sem colaterais fortes, melhor... a minha eu comecei hj e já senti que o treino ficou uma porcaria... meu velho abcab ta me cansando pra caramba =\

[Visitante usuario_excluido22s]

Se você está conseguindo fazer um treino com 40kg/40kg no supino reto, você tem altíssima probabilidade de estar na sua carga máxima.

A carga máxima é independente do uso de EAs. Lógico, deixe-me explicar: quem usa EA's desenvolve mais força.

No entanto, esse "desenvolver" de força é condicional ao seu treinamento e a sua genética.

Se você treina para desenvolver com maior ênfase hipertrofia sarcoplasmática, fica fácil prever que você atingirá um plateau na força.

Apesar de atingir o plateau de força, a hipertrofia muscular sarcoplasmática continuará por causa da síntese protéica aumentada.

Se você adicionar um treino de força, rapidamente terá muitos ganhos no torque e explosão. A questão é o treino apenas.