Deem opiniões !!!

Normalmente é m bom custo / benefício....

Todo whey tem glutamina, oras!!

Todo whey tem glutamina, oras!!

Então para que comprar a glutamina separada ? como muita gente faz ?

Então para que comprar a glutamina separada ? como muita gente faz ?

Todo whey tem glutamina, a maioria das proteínas tem glutamina, mas numa quantidade menor. Quando você comprar uma glutamina, você tem o aminoácido isolado. Espero que dê pra entender.

Fora que tem estudos que mostram que glutamina tem pouco efeito em indivíduos saudáveis, mesmo em doses altas, concluind-se que não vale a pena pagar por esse suplemento.

Abraços!

Todo whey tem glutamina, a maioria das proteínas tem glutamina, mas numa quantidade menor. Quando você comprar uma glutamina, você tem o aminoácido isolado. Espero que dê pra entender.

Fora que tem estudos que mostram que glutamina tem pouco efeito em indivíduos saudáveis, mesmo em doses altas, concluind-se que não vale a pena pagar por esse suplemento.

Abraços!

Pode me mandar o link desses estudos?

Todo whey tem glutamina.

A quantidade de glutamina no whey é muito baixa, nao serve para nada.

A dose de glutamina que surte efeito é de aproximadamente 20 gramas por dia e os principais efeitos sao relacionados a imunidade, não venham sonhar achando que ela evita o catabolismo e vai deixar sua recuperação muscular ótima, BCAA (em doses correta) é que faz isso.

Editado 17/02/2013 às 10:45 02/17, 2013 por Sr Bean

Compre uma glutamina a parte tambem, não e preciso ser das melhores marcas, escolhe uma de confiança, glutamina é glutamina

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules