Olá galera,Malho a 7 meses no inicio nao tomava nada no 5 mes comecei a tomar Bcaa TOP

nao vi muita diferença...este mes de fevereiro parei de malhar vou retornar agora em março

e quero saber qual suplemento posso tomar para definição pois ja tenho corpo agora so quero dividir...

aqui estão minhas medidas:

tenho 1.60, antes de malhar 64 depois Peso:67kg

Busto 92

59 cm coxa

102 quadril

por favor me ajudem ....

malho 5 dias da semana a tarde e pratico esporte 3 dias da semana a noite!

Qual sua duvida ? não entendi nada ?

Você não viu resultados com BCCA shuahsuahus bcca e pra evitar o catabolismo

PRA DEFINIÇÃO SO TEM UMA PALAVARA

DIETA

minha duvida é :qual suplemento devo tomar para definição ...nao quero ficar magra definida quero continuar com corpão e definida

DIETA

suplemento ?

Você quer um suplemento para definir ?

TERMOGENICOS NATURAIS PARA PERCA DE GORDURA

café

cha verde

ALIMENTOS QUE CONTÉM GORDURAS BOAS QUE AJUDA A EMAGRECER

abacate

azeite

castanha

nozés

oléo de girasol

oléo de canola

Editado 13/02/2013 às 18:30 02/13, 2013 por matraca

Com uma dieta hipocalórica, associado a bons aeróbicos (AEJ e HIT) e caso queira um resultado um pouco mais rápido um termogenico (de boa qualidade, nao vou indicar nenhum, mas veja nos relatos e procure um que mais lhe agrada), com tudo isso se voce nao definir eu nao sei o que vai ter que fazer

*BCAA é para ganho muscular, voce nao ira ter resultados se nao souber usar...

serio que ainda não fecham o tópico?

serio que ainda não fecham o tópico?

okay ja entendi obrig...

serio que ainda não fecham o tópico?

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules