1) Apresentação e Objetivos

Fala Galera , Moro em Sorocaba – SP

Objetivo : Definição e Ganhos de massa Magra prezando sempre a qualidade.

2) Idade, Altura e Peso:

22 anos

183 de altura

79-80 Kg

3) BF

12-13 %

4) Ciclo

1-8 Enantato de Testo 500mg

1-8 Mesterolona ( PROVIRON) TD 25mg ( pela manha )

1-8 Stanozonol TD 50mg

6-8 Oxandrolona TD 60mg

1-8 : Anastrozol antes de dormir, de estomago vazio

1-8 EFEDRINA + CAFEINA + AS Infantil ou Clemb

5) TPC e Protetores

TPC Serms

6) Suplementação

Principal :

Whey + Malto + Crea ( Pos )

Perfumes :

OptMen Optmum Nutrition

Melatonina

Taurina

L-Zinco

7) Dieta

LeanGains

Dias de Treino 30% OVER

Dias de Descanso 30 % CUT

Dias de treino carboidratos são priorizados

Dias de descanso carbos max 100g e gorduras priorizadas

Proteínas em ambas 2-3 kg por kilo comporal

8)Treinamento (Opcional)

ABCD

Não entendi a parte que vc falou: "Proteínas em ambas 2-3 kg por kilo comporal".

Como assim? 3 kg por quilo corporal?

man vai treinar e tratar essa acne que tá braba

vai ciclar com esse corpo ai? n dou nem 1 ano de academia

não apoio

sauhhsauhash to ateh ligado onde eu vi esse protocolo ai jah, soh q tava em ingles

Meu amigo, vc não tem shape pra definir, vai ficar parecendo maratonista.

Se for ciclar que seja para Bulk.

Ta pequeno, ainda tem muito que crescer.

Editado 12/02/2013 às 16:48 02/12, 2013 por Lkass

Belo ombro

O peso nao condiz com o Shape.

Belo ombro

Thanks

Não entendi a parte que vc falou: "Proteínas em ambas 2-3 kg por kilo comporal".

Como assim? 3 kg por quilo corporal?

Gramas , estou pelo iPad agora não deu pra editar desculpe

sauhhsauhash to ateh ligado onde eu vi esse protocolo ai jah, soh q tava em ingles

Uauhuahuahha, o negocio eh filtrar bem as criticas e opiniões o legal eh ver a diversidade das visões aqui sao bem diferentes nos dois . Aqui só tem criticas mas enfim agradeço o tempo que perderam

Objetivo no momento errado jovem.

Editado 13/02/2013 às 02:02 02/13, 2013 por LeoHug

faz bulk, depois pensa nisso, e cuida das espinhas

Masteron é melhor que Stano.

Entendi!

Bom, espero que vc leve a crítica que vou fazer como construtiva.

Acho que você precisa ganhar mais peso pra depois tentar pegar definição, até pq vc vai usar anabolizantes. Se é pra usar, é bom usar no momento certo.

Tudo bem que tudo depende do objetivo que cada um almeja, tem uns que querem ficar gigantes, outros porém, só querem ficar com o visual trincado, sem se preocupar com o tamanho. Mas pelo que percebi na foto, se vc for tentar secar no momento, vc vai perder uns quilinhos, e vai acabar ficando com um tamanho que (para mim) talvez não vai ser legal.

Outra coisa que percebi (se eu estiver enganado, vc pode falar) Vc tem mais de 1 ano de treino?

Bom, qualquer coisa me avisa se me expressei mal. Não é a minha intenção.

Po,o cara não tem um shape tão ruim assim n pra ciclar , se ele sente que ta na hora.. sei lá né...tem uns ai pelo forum mesmo com 30 de braço ciclando PH , hahahahahahah

Mas acho que um ciclo de bulking seria melhor msm pro momento

Editado 13/02/2013 às 22:07 02/13, 2013 por Gabriel De Souza Menezes

Meu amigo,

Vc sabe pra que serve o Proviron ??? Vc cheirou meia de usá-lo nesse ciclo ???

Brother,

Para tudo !!!! Vai aprender a comer, a treinar e a se conhecer, fica uns 2 anos nessa e durante esse tempo leia bastante sobre os EAs, aí sim, acho que poderá fazer um ciclinho básico.

Abrax !

E mano, esse ciclo dele de definição vai fazer ele ganhar MM sem retenção e fat, ou seja, vai crescer um pouco também.

porque o proviron?

outra coisa, porque LG?

ciclando que faz sentido comer 3 em 3

A causa dessa febre de PH e EAs é a ansiedade. A galera não tem shape nem pra usar creatina, e quer colocar ciclo de

praticante avançado.

Editado 14/02/2013 às 13:04 02/14, 2013 por DerWundermann