bom galera sou novo aqui mas sempre estudei bastante assuntos relacionados a musculação

comecei a treinar com 34 de braço e 76 quilos e com 4 meses de treino estava com 40,5 e 85 quilos

mantinha firme a dieta, suplementava e cheguei a fazer uso de hemogenin

mas faz exatamente 1 ano que me acidentei de moto e quase tive a perna amputada, perdi a mobilidade do joelho, não tendo flexão nenhuma da perna e em breve largo as muletas e não vejo a hora de voltar a treinar

mas nesse tempo parado engordei muito e perdi medidas, não saio muito da cama e fui de 85 pra 101 quilos e somente com dieta sem treinar consegui diminuir pra 95 quilos, e vou usar clembuterol assim que voltar a treinar e vou relatando aqui.

gostaria que descem a opinião de vocês a respeito do ciclo e se devo acrescentar mais alguma coisa.

MEDIDAS ANTES E AGORA

idade 20 - 21

altura 180 - 180

peso 85 - 95

bf 10% - + - 20%

bicepis 40,5 - 39

outras medidas não me lembro ao certo

vou estar colocando foto de antes e foto de hoje pra verem a diferença, o mais difícil é que não tem como fazer nenhum tipo de aeróbico ainda, vou pra academia de muleta porque pra andar vai um tempo ainda e não posso esperar mais hehehe

ciclo

15 on 15 off 15 on

2 ml por dia aumentando de 2 em 2 até 10 ml

to pensando em mandar lipostabil depois se ficar algumas "sobras" e depois fazer o ciclo que ia fazer antes de me acidentar pra bulking, mas por enquanto é isso

dieta

ta boa com pouco carbo e bastante proteina

suplementação

bcaa, whey protein, albumina, thermogenico, dextrose, creatina (essa estou em dúvida devido a impressão de inchaço causada por ela, e estou querendo dar uma boa secada)

outra dúvida é sobre algum diurético, acham que seria bom?

bom galera é isso, agradeço qualquer ajuda

segue fotos de antes e depois

antes

agora

bom parceiro, eu estou usando o clenb estou no periodo off agora, e gostei dos resultados,

bom seria vc adicionar slow-k para evitar as caimbras.

mais vc quer voltar na academia e ja mandar o clenbuterol?

vou adicionar o slow-k, valeu parceiro

então quero voltar e ja mandar

tem sentido muitos colaterais?

vou adicionar o slow-k, valeu parceiro

então quero voltar e ja mandar

tem sentido muitos colaterais?

então brow, eu não senti muito os colaterais não, senti um pouco só de tremedeira, mais bem sussa, chegava até a ser uma tremedeira gostoza kakakkakaka

vou acompanhar teu relato..

10ml não é exagero cara? todos que eu vi não passavam de 6

Começei o meu hoje.. mandei em jejum 1 mil pra dentro... vou fazer o basicao mesmo

1º dia 1ml/dia -

111222333444555

2º dia 1ml/dia -

3º dia 1ml/dia -

4º dia 2ml/dia -

5º dia 2ml/dia -

6º dia 2ml/dia -

7º dia 3ml/dia -

8º dia 3ml/dia -

9º dia 3ml/dia -

10º dia 4ml/dia -

11º dia 4ml/dia -

12º dia 4ml/dia -

13º dia 5ml/dia -

14º dia 5ml/dia -

15º dia 5ml/dia -

15 on - 15 off - 15 on

hoje deu uma tremedeira maneira... como disse o maromba la em cima, uma tremedeira gostosa rs

então, to curioso pra ver como é essa tremedeira kkk

ta mandando pela manha em jejum JUNIOR SANTOS IFBB?

e quanto ao uso de lipostabil no final do ciclo o que acham?

galera to com uma dúvida em usar cetotifeno pra depois dos 15 off quando for começar novamente os 15on

e colocar eca nos 15 off

o que acham?

se passar de 7ml ou 6 dependendo do organismo não vai ter mais efeito, já leu sobre isso? os receptores fecham e não vai mais adiantar. Melhor tomar até 5 ml garantindo efeitos que arriscar 4 a 5 dias do ciclo que podem parar os resultados. Vou ciclar clemb lá pro dia 20, vamos ver oque da