Galera estou num mini-cutting que vai durar apenas 1 mes, se é q pode chamar de minicutting ^^

tinha uma gordura abdominal que me incomodava mto e decidi fazer o cutting pra perder, em 25 dias perdi 4cm de cintura, ainda tem gordura, porém mto pouca e eu sou magrelo, e to doido pra bater um pratão de arroz e feijão kkk. a minha duvida é : preciso fazer a manutenção ? se sim qtos dias ? já que foi bem curto o cutting

desculpa qalquer coisa, procurei no forum e em outros algo a respeito mas nao consegui achar

Eu, particularmente, faria a manutenção. 1-2 semanas são suficientes pelo fato de ter sido pouco tempo de cutting.

Creio que umas 2 semanas, como o Cido comentou acima, sejam suficientes pra você consolidar bem as perdas.

ata, perdi ainda 2cm de coxa mas creio que foi gordura msm, poq ta bem mais definida agora.

acho que vou fazer uns 10 dias de manutenção até o carnaval, to planejando entornar o pote msm no carnaval, já que nao sou de sair direto e beber tbm, quanto a alimentação vou smp buscar o menos prejudicial possivel( churrasco de frango akkkk)

creio q o unico problema vai ser noites sem dormir e mto tempo em jejum