Oi gente

percebi q sempre q eu tomo creatina em dia off, sinto uma puta fraqueza logo dps q eu tomo

tomo e dps d uns 5min vem mó fraqueza

tomo a creatina da Growth lgo após minha maior refeição q é o almoço, tomo 3g

tb logo dps q eu tomo eu sinto vontade d ir ao banheiro(numero 2)

n sei o q é isso, eu tenho ignorado.Digo pra mim q é pq cmo eu almoço eu sempre sinto vontade d dormir dps, mas isso tem me incomodado

no pós eu suplemento com malto,whey e creatina n sinto vontade d ir ao banheiro mas sinto uma puta fraqueza logo dps d tomar, penso q pode ser a recaída q o malto da mas o cansaço do treino, mas sl, acho esquisito

Nada a ver com a creatina, isso me parece sinais de hipoglicemia.

Quanto a vontade de ir ao banheiro é normal a creatina aumenta o volume da urina.

mas n é urina, é fezes(num 2)

em dia q eu n treino tb fico com isso dps d tomar a creatina

Bom, a maioria dos estimulantes tem efeito laxante em mim, principalmente a cafeína.

Agora quanto a creatina nunca ouvi dizer sobre esses efeitos, mas a fraqueza creio não não tem a ver com a creatina.

Acho q o mais sensato a fazer é procurar um médico ou nutricionista.

quando começei tomar creatina me deu umas diarreia mais dps paro tem gente que fala que é da alimentaçao mais duvido muito.

Agora a fraqueza nao sei oque pode ser vai ver é a dieta que ta fraca

Procura uma nutricionista esportiva que pode te orientar e te encaminhar para exames de sangue, etc, que podem identificar a origem da tua fraqueza.