Olá pessoal!

Bem.. sempre fui muito fã de flexões na barra, paralelas, flexões no solo.. e tudo mais..

Assistindo os vídeos do lendário Hannibal (o qual não chego nem aos pés..), me motivei e fiz o meu vídeo (:

Se puderem.. eu gostaria de pedir pra quem curtir o assunto dar uma olhada e curtir lá.. se aprovarem...

Valeu (;

voce que editou o video? gostei da intro, to assistindo ainda

Achei digno.

Prática a quanto tempo?

Legal cara, parabéns!

Gostei muito da intro também e continua treinando que um dia você chega no Hannibal

Ei Twelve..

Bem.. comecei a fazer barras (simples) em 2010 porque foi quando entrei pro exército.. e eles cobram.. então pesquisando recentemente sobre 'diferentes tipos de barras' hehe.. eu comecei a treinar outros tipos.. faz mais ou menos uns 4 meses...

Legal cara, parabéns!

Gostei muito da intro também e continua treinando que um dia você chega no Hannibal

Valeu Lucas!

Boa bro, segue firme.

maneirasso cara, eu curto demais esse tipo de video e mais agora que to começando a treinar com peso corporal .

https://www.facebook.com/Barstarzz manda o video pra galera do Barstarzz.

maneirasso cara, eu curto demais esse tipo de video e mais agora que to começando a treinar com peso corporal .

https://www.facebook.com/Barstarzz manda o video pra galera do Barstarzz.

Poxa.. é só publicar normalmente na página lá do Barstarzz?

Muito bom irmão, realmente inspirador

parabens

Muito bom irmão, realmente inspirador

parabens

Valeu!

Muito loco man...sinto saudades de quando treinava assim......Muscle-up na veia mano!!!!

Parabéns cara ! eu fazia "guetto workout" também , meu vídeo está abaixo , vou fazer um em 2013 porque vou parar e focar apenas em hipertrofia , mas você ta muito bom mano , é isso ae !

Here sir , take my like ! haha

Editado 1/02/2013 às 12:25 02/1, 2013 por AlefNunes

Muito loco man...sinto saudades de quando treinava assim......Muscle-up na veia mano!!!!

Valeu cara!

Que isso... volta poxa! Nunca é tarde hehe

Parabéns cara ! eu fazia "guetto workout" também , meu vídeo está abaixo , vou fazer um em 2013 porque vou parar e focar apenas em hipertrofia , mas você ta muito bom mano , é isso ae !

Here sir , take my like ! haha

Valeu Alef!

Caramba.. eu curti MUITO mesmo o vídeo.. é foda.. quando é a gente que faz algo a gente acostuma com a imagem e não acha que tá legal.. mas ficou muito bom o teu vídeo.. faz uma versão 2013.. mesmo que seja pra parar e focar a hipertrofia... porque com certeza você sabe que o que conseguiu fazer ali no vídeo.. principalmente na parte de flexões.. tem um puta valor..

Abraço!