Galo Brabo 0 Postado Janeiro 24, 2013 às 02:56 Compartilhar Postado Janeiro 24, 2013 às 02:56 iai galera montei uma dieta, queria saber oq vcs acham, e oq eu deveria mudar.. Manha : 4 claras de ovo + 1 banana com aveia Almoco : Arroz + Feijao + 3 files de frango + salada Tarde : 3 bananas com aveia Jantar : 3 files de frango + 3 claras + brocolis e batata doce Ceia ; 1 file de frango + queijo branco com azeite obg desde ja, opiniem e critiquem caso nao esteja bem montada e deem dicas !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Janeiro 24, 2013 às 07:27 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 24, 2013 às 07:27 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos, tenha certeza de ter lido antes de criar um novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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