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Músculo Vermelho Normal? (Tosco Eu Sei Ashhhus)

Por Netinn
Em Musculação em geral

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Postado

Tipo eu comecei a treinar ABCDE , e hj eu treinei ombro.

Dai quando eu voltei pra casa e fui tomar banho eu me olhei do espelho, e vi meu ombro e peito vermelho, isso 'e normal?

Essa duvida pode ser meio tosca, mas 'e a primeira vez que isso acontece ashusahuhuas

Postado
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nem precisa mais lek, eu tomei um banho frio, e tomei meu shake, e comi um poco, dai ja passo ashasuhashusa

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