[Avaliem] Dieta De Bulk

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Postado 22/01/2013 às 22:27 01/22, 2013

È meu primeiro post e creio eu estar dentro das regras...

Altura: 1,79
Peso: 63
BF: 8%

Objetivo da dieta: bulking

SUPLEMENTAÇÃO PESSOAL:

PRÉ: AAKG - BETA-ALANINA - BCAA

PÓS: MALTO - WHEY 80% - CREATINA

+ TRIBULUS + POWERFULL + MULTIVITAMÍNICO

PESO [JAN] : 62

META 2 MESES: 65

META 6 MESES: 70

META 12 MESES: 75

Postado 22/01/2013 às 22:44 01/22, 2013

cara como vc coloca esta tabela ai??? me ensina por favor!!!

Postado 22/01/2013 às 22:54 01/22, 2013

Autor

coloco por link, passo a imagem para um site e copio o link da imagem!

SUPLEMENTAÇÃO PESSOAL:

PRÉ: AAKG - BETA-ALANINA - BCAA

PÓS: MALTO - WHEY 80% - CREATINA

+ TRIBULUS + POWERFULL + MULTIVITAMÍNICO

PESO [JAN] : 62

META 2 MESES: 65

META 6 MESES: 70

META 12 MESES: 75

Postado 22/01/2013 às 23:04 01/22, 2013

valew man

Postado 22/01/2013 às 23:28 01/22, 2013

Posta tua TMB

Editado 22/01/2013 às 23:28 01/22, 2013 por MonsterMind (veja o histórico de edições)

"Não basta ser frango, tem que dançar like a Zyzz também na academia"

Zyzz my angel

Postado 23/01/2013 às 14:11 01/23, 2013

Autor

Avaliem porfavor!

SUPLEMENTAÇÃO PESSOAL:

PRÉ: AAKG - BETA-ALANINA - BCAA

PÓS: MALTO - WHEY 80% - CREATINA

+ TRIBULUS + POWERFULL + MULTIVITAMÍNICO

PESO [JAN] : 62

META 2 MESES: 65

META 6 MESES: 70

META 12 MESES: 75

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