Toda atividade física proporciona um risco a saúde se não praticada da maneira correta e se não acompanhada por um profissional (pelo menos no início da prática). Todos esses riscos podem ser minimizados com uma adequada avaliação, além disso, a avaliação física previne vc de lesões e ajuda a direcionar seus treinos de acordo com seu objetivo, com ela é possível saber se o seu treino está eficás ou inadequado.

Gostaria de saber a opnião de todos sobre a importância, ou não, da avaliaçao física.

Sessão errada amigo, mais atenção quando for postar.

movido