Pessoal, sou novo aqui então não sei direito como funciona mas emfim, eu tenho praticado muito exercício e comido a quantidade certa de alimentos indicado pela minha nutricionista porém só consegui perder a gordura e firmar o músculo nas regiões dos braços e das pernas , apesar de que na parte das coxas ainda é um pouco mas bem pouquinho flácido mas emfim, a região abdominal não diminuiu, em questão de tamanho, a minha circunferência ainda está a mesma coisa então queria saber se há alguma dieta que auxilie na diminuição da circunferência abdominal, ou limpeza de gordura? Vlw galer

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules