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Dúvida! Quantas Refeições Vcs Fazem No Dia?

PedroFortal17
Por PedroFortal17
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Eu faço 5/6 e vocês?

Postado

somente faço 4 =/

Postado

14

Postado

Mano eu como de 3 em 3 hrs... Eu acho que umas 8

Postado

3~5

Postado

Eu quando estudava fazia 10.

café da manhã

lanche 1

lanche 2

almoço

lanche 3

lanche 4 (pré treino)

pós treino

jantar

lanche 5

ceia

agora devo fazer umas 7, sei lá

Postado

eu como almoço(pós treino), no meio da tarde e a janta.

Postado

7

Postado

refeição mesmo, 2.

mas ai sempre tem um horario daquele pequeno lanche...

Postado

2 soh...pré treino (50% das kcal do dia) e pós treino os outros 50%

Postado

4 ...

Café da manhã (pré-treino)

Almoço (pós-treino)

Janta

Ceia

Postado

7/8

Postado

4

Postado

3, as vezes 4.

Postado

Leangains + Cut to fazendo 3 e as vezes só 2.

Postado

3

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