Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Volta Aos Treinos

Luan Ávila
Por Luan Ávila
Em Musculação em geral

Posts Recomendados

Postado

Fala Monstros

Tô voltando a treinar essa semana, fiquei parado 1 ano, treinei por 5 meses, acho q estou com uns 50/51kg, tenho 1,62 kkkkkkkkkk, Fera d+. Vamos lá, eu queria que vocês me ajudassem com qual suplementação seria ideal para minha volta e treino. Muito Obrigado pela atenção.

Postado

E ai beleza? Da uma olhada nos tópicos fixos na área de suplementacao, treinamendo e nutricao. Suplemento nao faz milagre.

Postado

O melhor suplemento que você pode tomar na volta aos treinos é ter uma dieta boa.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.