Bem galera, meu whey optimum acabou... Comprei outro na bodybuilding, e junto uma caseína da optimum também.. Só não sei como tomar. Dizem que o gosto não é muito bom (não que eu ligue tanto, mas dizem que é bem ruim), e tenho uma dúvida, tomo com leite ou água? Acho que por ser absorção lenta, com leite seria bom, mas não sei... Talvez o leite atrase e tire um pouco das proteínas, correto? Então o correto seria água? Por isso estou na dúvida hahaha

com leite fica uma delícia. Coloque só uns 50-100 ml e um scoop da caseína, fica igual a um musse.

Não, colocar leite não tira as proteínas, pelo contrário, adiciona mais.

No final das contas, tanto faz leite ou água, é só contar as calorias do leite se for utilizá-lo. Tome como achar melhor.

Cara, pode ser utilizado com o leite, nao tem problema, algumas pessoas até te diriam que a fração proteica do leite + a propria caseína seria benefico e talz...

mas eu e outros da linha linha temos sempre o mesmo pensamento "o suplemento foi pesquisado e pesquisado e desenvolvido para ter seu melhor aproveitamento na agua", entao eu uso agua para deixar a dieta mais limpa possivel, alguns dirao que isso nao tem nada haver, mas eu me sinto melhor com aspecto melhor em usar todos meus suplementos com água. Alem do mais, nao confio muito nos leites UHT produzidos em série pelas coitadas das vacas cansadas de tanto produzir seu leite fraco (em relacao ao leite de fazenda),

mpcosta 82

nao tinha visto q vc tbm tinha respondido, concordo com tudo q vc falou tbm abraço

cara, tu ta tomando PROTEÍNA DO LEITE, e não vai tomar com leite ? fortheloveofgod cara '-'

respondendo : se encaixar nos macros da sua dieta, porque não ?

Se eu colocar mais leite, pra ficar mais diluído, pode?

não, só pode entre 100 e 200 ml. acima disso é proibido

não, só pode entre 100 e 200 ml. acima disso é proibido

HASDUHASUHDSAUH

bota leite ate você começar a lactar cara, ou sei lá como é '-',

Cara, pode ser utilizado com o leite, nao tem problema, algumas pessoas até te diriam que a fração proteica do leite + a propria caseína seria benefico e talz...

mas eu e outros da linha linha temos sempre o mesmo pensamento "o suplemento foi pesquisado e pesquisado e desenvolvido para ter seu melhor aproveitamento na agua", entao eu uso agua para deixar a dieta mais limpa possivel, alguns dirao que isso nao tem nada haver, mas eu me sinto melhor com aspecto melhor em usar todos meus suplementos com água. Alem do mais, nao confio muito nos leites UHT produzidos em série pelas coitadas das vacas cansadas de tanto produzir seu leite fraco (em relacao ao leite de fazenda),

mpcosta 82

nao tinha visto q vc tbm tinha respondido, concordo com tudo q vc falou tbm abraço

Pajé, não sei se você falou brincando ou não, mas eu ri das vacas cansadas e lembrei disso aqui:

Se você se sente melhor com água, ótimo, não tem por que tomar com leite.

abraços

Se eu colocar mais leite, pra ficar mais diluído, pode?

tanto faz. Mas fica mais gostoso se colocar pouco leite.

Experimente com leite e com água, o que você gostar mais você mantém.

Hhahahahaha sacanagem.. Mas é sério, muda alguma coisa se botar mais leite?

Hhahahahaha sacanagem.. Mas é sério, muda alguma coisa se botar mais leite?

não cara

apenas o gosto