Ultimamente estou tendo esse problema direto, as vezes acordo com 3 horas de sono, as vezes com 7 apenas para ter que ir ao banheiro, alguém sabe algo que ajuda a diminuir isso? Minha ultima refeição e caseína c uns 250 ml de agua

vc treina anoite? pq as vezes agente toma muuita água durante o treino e já sabe... acordar várias vezes anoite...

evite tomar líquidos antes de dormir , tome até 2 horas antes.

Treino a tarde

Nome disso é Noctúria, tem alguns fitoterápicos que ajudam.

De uma pesquisada no google pois de cabeça não me lembro. (acho que urtiga)

Eu tenho acordado com fome durante a noite, se alguém tiver alguma solução que não envolva comer mais antes de dormir, tô aceitando.

Eu tenho acordado com fome durante a noite, se alguém tiver alguma solução que não envolva comer mais antes de dormir, tô aceitando.

Coma mais durante o dia.

Coma mais durante o dia.

ei gaspar, também tenho isso as vezes kkkk acho que é porque tô em cutt, mas acordo com uma fome do cara*** , as vezes eu volto a dormir, mas tem vezes que não aguento, vou na geladeira e como uma barra de proteina.

evite tomar muito liquido, principalmente antes de dormir

"Noctúria (do latim nox, noite e do grego [τα] ούρα, urina), é a necessidade de se levantar durante a noite para esvaziar a bexiga, interrompendo assim o sono. [e a inversão do ritmo miccional. Pode ser de causa cardiaca, hepatica, auto-imune ou renal. De causa cardiaca podemos incluir a insuficiencia cardiaca congestiva (ICC). Causa hepatica: remedios hepatotoxicos e cirrose. Renal: insuficiencia renal cronica(IRC). Deve-se avaliar as funções hepaticas e renal com frequencia."

https://pt.wikipedia.org/wiki/Noct%C3%BAria

de noite é a hora que eu mais tomo água asuhashhsau uns 2.5L.. por falta de tempo mesmo, ainda bem que não acordo no meio da madruga

de noite é a hora que eu mais tomo água asuhashhsau uns 2.5L.. por falta de tempo mesmo, ainda bem que não acordo no meio da madruga

Hein? Mas você vai ao banheiro entre tomar água e dormir, diga que sim!

Eu vou ao.banheiro entre tomar agua e dormir, mas sai pouca coisa dmais, pq ate querer sair demora um pouco.Tenho esse maldito problema tb.N consigo dormir sem antes bebr agua, sinto a boca seca por causa da pasta de dente dps d escovar

O que vc toma, ingere antes de dormir?

Quando o índice glicêmico está alto a pessoa costuma urinar bastante. Não se se esse é o seu problema.

Dê uma verificada.

Hein? Mas você vai ao banheiro entre tomar água e dormir, diga que sim!

as vezes, n sei... eu normalmente como, espero dar uns 30-40min, mando 1L e vo durmi kkkk

Eu sou assim, não consigo ir dormir sem tomar antes uns 3 ou 4 copos (copo de 500ml) de água. Nisso eu acabo bebendo quase 2L de água antes de dormir, e ainda levo mais um copo cheio pro quarto pra caso sinta sede... Aí vou logo assim que acabo de beber ao banheiro (justamente pra esvaziar a bexiga da urina "anterior") e durmo. Mas aí consigo dormir umas 6 horas até aqueles 2L me darem vontade de ir no banheiro...