Idade : 22

Peso: 78

Altura:1,84

BF: 14%

Biceps forçando: 37cm

Tempo de treino: 4 anos

Histórico de uso de AE's: 2 ciclos de 16 duras a 1 ano

Alimentação: Acompanhada por nutricionista esportivo.

Objetivo do ciclo: Ganhar massa magra, no minimo uns 6 kilos

Estrutura do ciclo:

8 semanas

16 Dura 500mg/semana

16 deca(50mg/ml) 200mg/semana

10mg tamoxifeno/dia

TPC

Proteção: tamoxifeno 10mg/dia, muita água, após 20 dias da ultima aplicação começar tomar Clomid + Creatina pra perder menos.

Distribuição:

da 1º a 4º semana:

Seg: Dura 250 mg + Deca 100 mg

Ter : off

Qua:off

Qui : Dura 250 mg + Deca 100 mg

Sex: off

Sab:off

Dom:off

da 5º a 8º semana (acabou as decas):

Seg: Dura 250 mg

Ter : off

Qua:off

Qui : Dura 250 mg

Sex: off

Sab:off

Dom:off

É isso ai galera, to aqui pra saber a opinião de vocês...

será que vou conseguir uns 6 kilos de massa magra no minimo com esse ciclo?

Devo mudar algo?

Obrigado

amig não quero ofender ngm

mais se tem ctz que nao tem nada errado?

4 anos de treino 37de braço ? 2 ciclos ?

como assim ?

;;;

esse ciclo piramide ai

não rola

16deca é pouco

tem que ser 40 pra dar 200mg por semana

1~8dura 500mg

1~8 deca 200mg

pesquise..

Dobra a quantidade de DECA.

MV LONGA!!!

100mg de deca por 4 semanas é perda de tempo...

E como vc me parece ser bem leigo apesar de 4 anos de treino (seu braço é menor que o meu sendo que só tenho 1 ano de treino sem nenhum AE) eu reforçaria bem o ciclo pra não ser mais uma perda de tempo, saúde e dinheiro!

Meus amigos genética eh uma coisa q não se discute...

a minha eh magrelo (CAVERA)....

quando comecei a malhar eu tinha 31 de braço

então eh isso...

sobre as opniões do ciclo...

Bem vamos la... eu to pensando em trocar a dura por deposteron...

e as decas estender ela pra 8 semanas sendo q 100mg semana...

comprar 40 decas a 15 conto cada uma eh uma facada no coração nao vale apena....

abraço

Vale a pena sim... ou faz direito ou não faz!

Escolhe outro ciclo pq se não vai ser mais um desperdício na sua vida!

***comecei com 28. ¬¬'

Qual ciclo me indicaria então?

abraço

no minimo 1,6gr de nandrolona que daria 32 ampolas usando 200mg por semana por no minimo 8 semanas para ter um resultado razoavel dependendo da sua disciplina alimentar, enfim, somos o que comemos, apenas bombar nao adianta.

Meus amigos genética eh uma coisa q não se discute...

a minha eh magrelo (CAVERA)....

quando comecei a malhar eu tinha 31 de braço

então eh isso...

sobre as opniões do ciclo...

Bem vamos la... eu to pensando em trocar a dura por deposteron...

e as decas estender ela pra 8 semanas sendo q 100mg semana...

comprar 40 decas a 15 conto cada uma eh uma facada no coração nao vale apena....

abraço

Cara não acho que essa desculpa de genetica ruim cole...eu comecei com 27.5cm de braço CONTRAÍDO e com 22.3% de gordura corporal.

Hoje estou com 88kg 7.7% de gordura corporal e 38cm de braço frio.

detalhe: tenho 17 anos e nunca ciclei,sendo que me alimentei um tempão errado achando que tava comendo certo. Minha dieta tinha umas 2.500kcal e eu achava que tava bombando pra hipertrofia hehe

Eu primeiro revisaria a dieta e o treinamento,ainda mais que com a tua idade tu treinando e se alimentando certo da pra dar uma crescida muito boa.

Se pretende ciclar,faça o negócio direito. Quer ciclar? Cicle que nem um homem.

Meus amigos genética eh uma coisa q não se discute...

a minha eh magrelo (CAVERA)....

quando comecei a malhar eu tinha 31 de braço

então eh isso...

sobre as opniões do ciclo...

Bem vamos la... eu to pensando em trocar a dura por deposteron...

e as decas estender ela pra 8 semanas sendo q 100mg semana...

comprar 40 decas a 15 conto cada uma eh uma facada no coração nao vale apena....

abraço

mano esquece deca de farmacia...q ta parecendo q é

procure aqui nessa area pelo Acetrenb ele sabera te indicar de

qm comprar em bujãozinho de tantos ml,sai+em conta e melhor qualidade...

mete um tribulus junto na tpc,ajuda bastante na produção natural de testooo

Desculpa, eu não ia comentar mas vc me deixou um pouco perturbado com a história da genética, mas não qro criticar vc, apenas seu comentário em si.

Sério vc começou com 31 de braço?

CARA! Eu comecei com 24 de braço caralho! Treino a 8 meses e estou com 34 SEM USAR NADA, apenas whey e massa...NEM CREATINA provei ainda! Só vou começar com a crea nas férias e tbm tribulus logo mais...

Cara, se eu começasse com 31 de braço estaria feliz, agora minha força de vontade sempre fala mais alto que comentários inúteis sobre genética e talz, eu me esforço pra porra, como igual um cavalo, treino, durmo, mereço crescer mesmo, então por favor se quer crescer realmente FAÇA POR MERECER! E agradeço aos cm que ganhei, e falo tomou no c* pra aquelas pessoas que não acreditaram ou não acreditam em mim um dia eu vou xegar pra essas pessoas gigante e esses vão reconhecer meu esforço.

Desculpa pelo desabafo ae =/

No mais, bons ganhos e treinos!

Como falaram deca tah pouca pra ser de 50mg, por isso que eh osso, poderia ter pesquisado eu iria de deca GC com bujão 200mg/10ml

Mas olha Dura x Deca não vão te dar só massa magra de qualidade não cara, esse ciclo eh pra bulk mesmo massa. Pesquise e verá oq eh melhor pra vc de acordo com seu objetivo.

Abraço!

começei com 25 e to com quase 35

em 7,5meses

show né?

segue a dica do chacall

ace é o cara

;D

Tranquilo tranquilo...

soh mais uma duvida...

mandar 3 ml em um braço soh dá merda? o ombro aguenta? ou não eh recomendável?

Tranquilo tranquilo...

soh mais uma duvida...

mandar 3 ml em um braço soh dá merda? o ombro aguenta? ou não eh recomendável?

Ombro aguenta até 3ml.O gluteo e o vasto lateral são 5ml se não me engano.

Mano.. manda no vasto ou no gluteo...

Dura no braço pra quem não está acostumado.. vaiii doerrrr!!!

manda no gluteo mesmo

no glueto é bem sussa;D