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Conciliar, Treino Com Diabetes


Victor Melo

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Meu perfil

Idade: 14 anos

Peso: 70Kg

Altura: 1,82

... Gostaria de saber quais são os cuidados que um diabético devia tomar nos treinos e como funciona os suplementos para o mesmo ( já que sempre tem a absorção de carboidratos juntos com os suplementos) e diabéticos n podem com carboidrato!

quem puder ajudar, me adiciona ai

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eu andei pegando carona nos topicos e tal.

no cafe da manha eu como um omelete com 4 ovos e aveia

no almoço e jantar arroz feijao uma carne vermelha ou file de frango e salada

nos lanches de 3h sempre vario de fruta pra sanduiche!

Meus indices glicemicos estão sempre baixos :D

PS: Falando nisso qm tiver receita de alimentos com aveia eu aceito, aveia absorvida na agua quente é ruim pa dedeu

Editado por Victor Melo
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vou comçear a tomar creatina, o que acham ?

Bom, andei lendo que é bom tomar no horario da maior refeição, como sou dependente de insulina, estou pensando em tomar depois do treino, pois chego do treino as 19h e janto!

o que acham ?

Editado por Victor Melo
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