E ai galera .

Pessoal a minha duvida e um seguinte, eu mantenho uma suplementação regular, com proteínas carboidratos, durmo bem, descanso bem pos treino. Mas independente da suplementação e discando

porque tem dia que eu pareço um fisiculturista ( estou inchado a medida do corpo inteiro aumenta ).

e tem dia que parece que eu perco tudo que ganhei fico magro ( ressecado srsr ).

Oque ocorre, não sei se usei os termos corretos mais acho que da para intender.

Sera que e da cabeça do praticante e psicológico, lembrando que a suplementação e muito boa.

Se alguém souber me explicar como manter em alta ( inchado ).

Abraços.

Olha, é normal, principalmente nos dias que treina, é o famoso 'pump', você fica mais inchado e tudo mais, porém é muito psicológico, por exemplo, saia da dieta um dia, beba bastante alcool e tudo mais, fique com peso na consciência e no outro dia vai se sentir um lixo, agora faça tudo certo, no outro dia vai se sentir inchado rs

Só pra lembrar, você citou várias vezes que a suplementação é muito boa, lembre-se que 99% é dieta, o próprio nome diz: 'SUPLEMENTO'