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Infelizmente Parar Academia O Que Fazer =/ ?

Por fon
Em Musculação em geral

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Postado

Bom dia pessoal infelizmente por motivos pessoais pois vou começar um curso não terei tempo pra ir a academia =/

dai venho aki saber a opnião de vocês..tava pensando em improvisar uma barra em casa...mas minha duvida é sera possivel apenas com barras e flexões de braço manter um corpo leval quem sabe até ganhar ??

outra duvida é em relação a pernas o que fazer ??

lembrando que agora passarei a dispor de pouco tempo livre...

Toda sugestão sera bem vinda...

OBS: Caso esteja na área errada favor mover...

Postado
  • Autor
Vai parar por quanto tempo?

tipo o curso tem duração de 18 meses...mas não sei ao certo quanto tempo...

Leia o Convict Conditioning (link na minha assinatura)

Valew Iceman vou dar uma olhada...

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