Visitante Postado Dezembro 17, 2012 às 16:31 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 16:31 Eu vi que é um ótimo treino e sou bem iniciante, queria começa-lo. Porem nos exercicios complementares, como barra fixa, paralelas eu acho que não consigo fazer. Ai minha duvida fica nessa, eu faço só os 3 exercicios, ou posso fazer por exemplo barra fixa na maquina ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mateuzz 116 Postado Dezembro 17, 2012 às 16:37 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 16:37 Não faz barra fixa. Paralelas você pode fazer triceps banco no lugar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1.608 Postado Dezembro 17, 2012 às 17:46 Administrador Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 17:46 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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