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O Que Tomar Com O Whey No Dia Que Não Houver Treino ?

Por Geraldo Correia
Em Musculação em geral

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Postado

com vodka fica bom... alias to na balada agr pedi pro barman mas ele nem tem whey... foi so a vodka pura msm kkkkk to no cutting se eu misturar com energetico vai ficar mto calorico

    •
    Postado

    Dia off eu pessoalmente não tomo Whey, só uma creatina com suco e glutamina no desjejum, o resto é a dieta normal, pelo o que eu pesquisei e sei o indica seria Whey no café da manhã/desjejum mesmo, pois você vai estar saindo de um periodo longo de jejum após ter dormido e o corpo vai estar precisando de nutrientes rapidamente.

    Postado
    Whey é só comida em pó mano.

    Quando a galera vai entender isso?

    Toma normal teu whey o dia que quiser, o importante é bater os macros que você quer.

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