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Dieta Bulking [ Avaliem Por Favor ]

Por Drauzio Dominik
Em Dieta e suplementação

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Postado

Acho que independente de ser bulking ou não, tá muito fraco em proteínas. Coloca proteínas em todas refeições. Proteína Animal de preferência.

Eu tiraria essas duas bananas na ultima refeição também.

Bons treinos.

  • 2 semanas depois...
Postado
Acho que independente de ser bulking ou não, tá muito fraco em proteínas.

2,8g/kg muito fraco? Pra naturais acho que não hehehe

15g de Aveia não possuem 17g de Carbos, fisicamente impossivel!

Pelo meu ver a divisão dos macros está boa mesmo com as proteínas um pouco altas.

Abraço!

Tipos de Gordura Corporal

Tradução - BioLayne Video Log 9 - Danos ao Metabolismo

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