Guibtu 0 Postado Abril 30, 2009 às 17:06 Compartilhar Postado Abril 30, 2009 às 17:06 Estou fazendo academia a 5 meses, mas não vejo muitas diferenças. Ja passei por uma nutricionista e ela me passou uma alimentação ( e nada de suplemento ¬¬') mas não mudei em nada. A questão é: Tenho 15 anos 1,74m 63Kg vou na academia todos os dias em busca de Hipertrofia, mas em 5 meses eu ganhei apenas 2 kilos. Agr estou tomando Malto depois do treino, será q ele realmente ajuda no ganho de massa muscular? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Abril 30, 2009 às 20:54 Administrador Compartilhar Postado Abril 30, 2009 às 20:54 Postou no local errado e não usou a busca. Tudo isso é preguiça de ler as regras ?? Tópico fechado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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