Mat13 0 Postado Dezembro 10, 2012 às 21:18 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2012 às 21:18 Ola, devido a uma lesão nas costas vou ter que ficar um mês sem treinar, fazendo acupuntura, alongamentos e tomando anti inflamatórios, gostaria de saber o que fazer pra não ter tanta perda da massa muscular, se continuo tomando o whey, glutamina, creatina ou algum outro suplemento? Dieta ou alguma dica, Obrigado galera! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yas 14 Postado Dezembro 10, 2012 às 21:24 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2012 às 21:24 Vai descansar bastante, se tem medo de emagrecer come o que você comia quando treinava. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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